Monday, December 20, 2010

Foto 2010 kokkuvõte

Sõelusin läbi 2010 tehtud fotod.

- neid on vähem kui arvasin.
- häid pilte on vähem kui lootsin.
- 95% on dokumentalistika.
- kvaliteet üldiselt OK, s.t. üritustest on talutaval tasemel pildid olemas.

Sisu:
Palju olulist on jäädvustamata.
- eelmise ilutalve pilte võiks rohkem olla.
- BabyWatch on pmst puudu.
- Iida pilte on vähe, sest ta võtab alati kollinäo ette teha.
- meile olulised inimesed võiks korra aastas ära pildistada. (I&A õpetajad nii aiast kui mujalt, naabrid, sugulased jne)
- mind ennast pole piltidel pea üldse.

- lapsed on üksi v kahekesi, kombinatsiooni laps + kasvanu pea ei esine.
- oma pere ilupilte ei ole. Peaks stuudio-tripi korraldama.

Indekseerimine:
- tegin neist teistpidi puu. varasemad aastad olen teinud: 2009 / jaanuar / kuupäev_kataloog. nüüd: 2009 / teema / kuupäev_kataloog. teemasid <10.
- üksikpildid panin eraldi kataloogi.
- pmst on ikkagi mingit kataloogi tasemel sildistamist vaja. +kodu +sõbrad +iida +suvi

Tehniline kvaliteet:
- välklampi ei oska kasutada :(
- osa pilte on udused sel viisil, et oskan seda vaid toru süüks pidada
- kadreering jne - pole hullu.

Järgmiseks aastaks:
- ostan norm toru. (Seekord jäi B&H keeruka tellimis-skeemi taha. Nõudsid pangaülekannet, selleks ei jäänud aega.)
- teen inimestest veel rohkem pilte.
- mõtlen korra kvartalis läbi "mis on elus oluline?" ja võtan pildile ka.

Friday, December 17, 2010

Beal Wallmaster 10.5

Sarjast "kui trenni ei jõua, siis poodi ikka":
Beal Wallmaster 10.5
lilla
30 m
tootja link.

Huumorina proovis Matkasport mulle kõigepealt täisstaatilist müüa, mispuhul ma nuttes nende poest välja tormasin. Olla hea odav ja "see on ju niikuinii kogu aeg pingul".

Friday, December 10, 2010

Siin ma elan - jaanuar 2010

Kadriorg, Faehlmanni tänav.
Jaanuar 2010.
Lund on veidi rohkem kui praegu.

Siin ma elan

Kadriorg, Faehlmanni tänav.
Detsember 2010.

Pirita tuisukas mereäär

"Maailma kõige igavam jooksurada", ütles selle kohta hr teller.
Et pidada olema üksluine ja alati samasugune.



Suvel trükin pildi välja ja võtan kaasa.
Lihtsalt meenutuseks.
Või kui on tunne "täna on niii külm, et jooksma minna küll ei saa".

Thursday, December 9, 2010

Sport, detsember

K 1 - suusk - 17 km, 1:42, 6 min/km. Harku ring x 2, Üllega, padupimedas.
N 2 - ronimas - väga pikk ja lodev trenn
L 4 - ronimas - J-ga kahekesi.
P 5 - suusk - 16 km, 1:20, 5 min/km, 167 bpm. Harku ring x 2, vahelduvõuget.
E 6 - ratas - 11 km, 1:05. Kesklinna lumistel kõnniteedel ja Kadrioru pargis. Päris lõbus!
T 7 - suusk - 9 km, 1:05, 7 min/km. Piin - ei libise, ei pea, vastik värske lumega pehme rada.
L 11 - suusk + jooks, 8 + 2 km. Saabas lagunes ära just siis, kui pidamise korda sain. :(
P 12 - suusk - 16 km. Vana Visu suusaga. 1 ring J-ga 1:00, teine üksi 0:44.
N 16 - suusk - 27 km. Sh 2.5 km klassikat ilma keppideta. Uus saabas on jalas OK.
R 17 - pidu - läks vabalt trenni ette
P  19 - suusk - 25 km. Nõmmel 2 x 12.5 km. Ringid 1:15 / 6 min/km 145 bpm ja 1:02 / 5 min/km 174 bpm.
T 22 - suusk - 31 km Harkus & Nõmmel
R 24 - jooks - 5.5 km Kadriorus
L 25 - jooks - 8 km - 8 min/km. Kadriorus. Tuisk, 10-20 cm lahtist lund, rohkem sumpamine kui jooks. Hea trenn!
P 26 - suusk - 10 km Nõmmel, aeglaselt
E 27 - suusk - 16 km Nõmmel, 2 x 8 km. 1:20 ehk täpselt 5 min/km. Ergoga.
28, 29, 30 - suusk - 25 km - uisku, Haanja ja Kurgjärve radadel
31 - ÜKE - tõime Otiga metsast puid. 3 tundi :)

Suuska kokku täpselt 200 km.

Thursday, December 2, 2010

Suusahooaeg, läks!

Proloog - kaks korda kepikõndi.
Esimene suusatamine - paar km tatsamist Nõmme pehmel rajal.
Teine - 21 km Harku-Nõmme värskel lumel.

Ja lõpuks eilne.
Üllega 2 Harku 8 km ringi.
17 km lauget maad.
Paduöösel.
Lampideta - mets on lumega nii valge, et polnud vaja.
Tegin puhast klassikat, suurema osa vahelduvtõukega.
Rahulikku sammu, nii et kogu aeg sai juttu ajada.
Väga väga hea rada nii uisu kui klassika jaoks, hea libisemine, normaalne pidamine.
Super!

Numbrites:
Esimene ring - 8 km 50 min
Teine ring - 8 km 46 min
Keskmine kiirus 6 min/km

Sain teada:
- minu rahuliku klassika kiirus heades tingimustes on 6 min/km.
- ma hakkan aru saama, vist, mismoodi vahelduvtõuget sõita!

Tuesday, November 30, 2010

PÖFF 2010 - "Toatüdruk", ehk Korea Perekool

"Toatüdruk", Korea 2010.
@Wikipedia
@AsianMediaWiki
Tavaline Perekooli süžee. Mees, naine, lits, ämm. Mees kepib litsi, too jääb paksuks, tuleb jama, mille ämm peab ära lahendama. Kui PK-s looritab kõiki veel vaesuse vari, siis siin filmis - rikkuse oma. Ilus, aga jäi lahjaks. Reklaamitud julmust ei olnud, inimeste käitumine oli pigem tavaline :), v.a. kaks nooremat naist - need käitusid lihtsalt veidi juhmilt. :)

Taas oli esimene 1/3 filmi parim osa. Lõpplahendus oli pingutatud liialdus. Paljast ihu nägi vähe ja kui teda oli, siis saal enamasti naeris.

Sunday, November 28, 2010

Fotokoolitus - välk


Overalli / A.H. välgu-koolitus.
Oli rohkem tehniline ("see nupp teeb seda") ja vähem sisuline ("musta koera ülalt ja vasakult") kui lootsin. Aga abiks igal juhul.

Mu oma välk vist ikka ongi oma tehnilise ressursi lõpusirgel.

PÖFF 2010 - "Ülestunnistused"

"Ülestunnistused", Jaapan 2010, koolinoorte tumedast elust.
@imdb
@poff.ee

Ma olen vist liiga vana ja liiga küüniline. Ka eelmisel pöfil vaatasin üht jaapani-teemalist filmi (The Cove) ja leidsin, et see on kergeusklikele mõeldud propaganda. Pärastine pikem uurimine kinnitas mu arvamust. A kui ma kellegi blogis seda väljendasin, sain noortelt vihastelt meestelt kohe peksa.

"Ülestunnistused" on samasugune. Film on ilus, ja mõjuv, eriti esimene 1/3. Aga ta ei ole valus ega raske vaadata (nagu kirjutavad imdb nõrgad). Moodsaid kooliprobleeme ta lihtsalt illustreerib (4chan ja sõbrad on miskipärast radarilt väljas). Ja lõpus ei oska autorid hästi avatud teemat enam lõpetada - mõlemad liinid saavad kunstliku ja minu arust mittemidagiütleva lahenduse. Ka ei saa ma aru, milleks sinna see vägivald. Ehk - nagu oleks... aga kui mõtlema hakkad, siis enam ei ole ka.

Film on siiski nii kenasti tehtud, et vaadata oli meeldiv.

Monday, November 22, 2010

Kepikõnd

Laenasin ämmalt kepid ja käisin Nõmme metsa all kõndimas.

Väga kummaline mulje jäi.
1) Kepid on reaalseks tõukeks liiga lühikesed.
2) Keppide otsad ei haaku maapinnaga. Nad saab kenasti maha asetada, aga tõugates libisevad nad ära - mingit jõudu kasutada ei saa.
3) Vedruga kepp põrkub maha asetamisel. Ja tõukamisel läheb energia vedru kokkusurumisse, mitte edasi liikumisse. (Sama probleem nagu lahtise amordiga jalgrattal.)
4) Üksi tehtuna on ikka täiega igav.

Kuidas siis edasi?
1) Ei peagi tõukama? Kõik loetud materjalid ütlevad, et peab.
2) Proovin suusakeppidega? Jäigad ja pikad ja terava otsaga.
3) Loobun arusaamast, et kepikõnd peaks olema suusatamise imitatsioon?

Wednesday, November 10, 2010

Advokaat on ikka advokaat

Krista Kodres kirjutab Postimehes Tallinna linna planeerimis-jamadest.
Viktor Kaasik vastab talle "proua professor, teie lihtsalt ei saa aru, mis on kapitalism."

Iroonia on selles, et prof Kodrese artikkel on kõigile vabaks lugemiseks, hr Kaasiku vastus on aga tasuline - pluss.postimees.ee taga.

Mõlemad lingid leiab siit.

Monday, November 8, 2010

SSK 10

Komeedis. Ausalt, ma ei ole nii halba külma lõhesalatit elus saanud. (Soe oli otsas ja tegin ähmis peaga viletsa teise valiku). Aga vein oli hea.

Teatris. "Kõik on täis", Taavi Teplenkovi soolokomöödia. Igav. TT on aga kohalik Jim Carrey.

Meil.

Thursday, November 4, 2010

Monday, November 1, 2010

connect.garmin.com

GPS kella mõte on trackide vaatamine, analüüs ja levitamine. Milleks kallis vidin, kui ei saa tehtud trennidega eputada?

Garmini puhul on analüüsi- ja eputamis-keskkonnaks connect.garmin.com.
Või siis connect.garmin.com/explore?owner=kurinurm.
Aga ausõna, ma ei saa aru, kuidas see sait töötab.

Publitseerimine.
Hetkel _tundub_ mulle, et avalikuks lähevad trennid, mille nime ma olen muutnud. Tundub imelik? Seadetes on mul, et _kõik_ on avalik. Mh?

Otsing.
Otsing "kurinurm" ei anna midagi. Mitte midagi! Ka siis mitte, kui end eelnevalt meie kontori pihta ära zoomida!

Ma ei ole veel leidnud kohta, kuhu kirjutada oma nimi. Hoolimata nimest "connect" ei taha Garmin mu andmeid. Seega ei saa keegi mu'ga ka connectida. Ka teiste kasutajate andmeid ma ei näe.

Oma trenne saab levitada otselingi kaudu. http://connect.garmin.com/activity/54624582. Kõik...

Ehk, mingit sotsiaalset aspekti ma sel connect.g.c-l ei näe.

Muud võimalused
Garmin üritab olla mu treeningpäevik ja treener. On sektsioon "goals", kalender, aruanded. Aruannetest saan teada, et mu keskmine kiirus on 1.3 km/h ja et olen viimase kuu jooksul kulutanud 2825 C (sic) (s.t. ma tean, et C on "Celsius" ja ma teen ka Cal ja kCal vahel vahet).

See on täiesti... mõistusevastane. GPS kell on spets-riist, millega saab teha üksikuid trenne valitud spordialadel. Talle treeningplaani funktsioonid külge pookida on lihtsalt liiast, igast mõttes...

Sport, november

1) Vigastused. Kati ütleb, et mul on jalgrattaga kukkumise fetish. Ehk ongi. Viimase haava sain Jane maja taga killustikul. Auto-ratas-avariist jäänud armid on kõhul kenasti alles. Täna kukkusin üleskaevatud Trummi tänaval joostes käe veriseks. Ja sõrmeliigesed on eilsest ronimisest mitte vaid valusaid, vaid suisa paistes.

2) Kaal. Oktoobris teises pooles sain trenni tihti ja regulaarselt. Tulemuseks kehakaalule +2 kg. Tuleb rahulikumalt teha ja rohkem puhata.

3) Vorm. Rogainil jooksime ootamatult palju ja üldse oli väga hea. Ronimisvorm lendab ka üles - paar nädalat regulaarset trenni teeb imet. Samas tõuseb pulss ka kerge sörgi peale taevasse (190+).

E 01 - sörk - 12 km Harkus. GPS track. Raba-osa on piki pisiradu ja kohati lihtsalt otse. Nõges on veel täiesti terav :)
R 05 - jooks - 12 km Nõmmel Kadiga
P 07 - uisutamas - Iidaga. läks täiesti trenni ette kirja.
E 08 - ronimas - kukkumiseni
K 10 - ronimas - kukkumiseni. 3 tundi saalis...
P 14 - sörk-kõnd - 1.5 tundi Pirital
T 16 - ratas-sörk - 1.5 tundi Kadriorus
K 17 - ronimas
L 20 - sörk - 45 min õhtul Kadriorus
P 21 - ronimas - pikk ja veniv ja kuidagi kasutuna tunduv trenn
P 21 - kepikõnd - 45 min Nõmmel. täiesti arusaamatu
E 22 - kepikõnd - 1:10 Nõmmel. Juhaniga. Hakkab juba tulema...
N 25 - ronimas
R 26 - suusk - 6 km Nõmmel, väga rahulikult, umbes 0:45
L 27 - suusk - 21 km Nõmmel-Harkul. Pmst "suusatasin kukkumiseni".

Thursday, October 14, 2010

Sport, oktoober

L 02 - rogain - Veikoga. 50 km maastikul.
K 13 - ronimas - käed on nagu pudrust. joostes sain 199 bpm. win.
L 16 - ronimas - sattusin ootamatult vene grupi trenni
E 18 - jooks - 6 km Nõmmel, 29 min, 4:50 min/km, kõrge pulsiga
T 19 - ratas - 32 km. Kodu - töö - Harku mets - kodu. Juurikaid ja kiirendusi.
K 20 - ronimas - juba parem! I&A taas kaasas.
R 22 - sörk - Nõmmel 5 km, 31 min, 5:50 min/km. Lumesadu, 0C, mõnus!
L 23 - ronimas
E 25 - jalutus - 6 km Tondilt koju kiiresti
T 26 - ratas - 35 km, sh Harku ja Astangu maastikud. muda!!!
K 27 - ronimas. Juba saab liigesed (st mitte lihased) hellaks. (loe: arenen.)
N 28 - ratas - 30 km aeglaselt. kodu - töö - kodu - töö. kukkusin metsas kogu käiguosa liivaseks.
L 30 - ratas - 25 km õhtul Pirital
P 31 - ronimas - ai. sai liiast. näppude viimased lülid valusaks

Wednesday, October 13, 2010

Garmin Forerunner 405

Kuna sportima ei jõua, tuleb meelt lahutada muul moel.
Näiteks ostlemisega.
Seega: Garmin 405 GPS spordikell.

Kell ise ja UI
- Kerge.
- Randmerihm on lühike. Palja käe peal on OK, aga talvel jope peal kanda vist ei saa. (Spordikell peab olema riietuse peal ja kogu aeg nähtav, muidu pole tal ju mõtet.)
- Bezel on närviline, aga saab hakkama. Õnneks käib see lukku. Märjalt pole veel proovinud, ütlevad, et läheb katki. Samas ei näe ma põhjust kella liikumise pealt näppida.
- GPS ja muude ühenduste välja-sisse-lülimine võiks mugavam olla.

GPS
Ostsin kella enne Taevaskoja rogaini. GPS pidas 8h kenasti vastu.
Track on täpne.
Aga sat-ide leidmine on tüütult aeglane.
Edit:Lageda taeva alla tulevad satid kätte väga kiirelt.

HR, HR alarmid
Veel proovimata.

ANT+
ANT+ on protokoll, millega andmed saavad kell -> PC -> GC veeb.
Soft on tülikalt salalik. Ilma UI-ta, "lihtsalt töötab". Mind sellised asjad häirivad. Aga pmst - toimib.

Väljund ehk Garmin Connect
See on kogu asja mõte, eks.

Rogain. Saime / näeme:
- 8h tracki.
- päris teepikkuse. See on kõige parem - saab edevalt kekata, et "läbisin 50 km!"
- tehtud vigu, trackil, graafiliselt.
- teepikkust ja aega suvalises punktis rajal. Ei pea meelde jätma, et "sellel käänakul olin 10:20"
- asimuudiga minnes tehtud vingerdusi ja vigu.
- vigade hinda. (olime punkti kõrval ja siis patserdasime 2 minutit vale puu all")

Lisaks näeb:
- Rajaprofiili. Rogaini puhul igav, Nõmme-Harku jooksuraja puhul päris huvitav. Olen ammu nuputand, kus on 15km raja madalaim koht. (Muidugi ei ole see päris täpne, GPS olla vertikaalis suurema veaga kui horisontaalis).

Puudu / halb:
Ei saanud kiiruse ajalist jaotust. ("jooksime 30% ajast üle 8 min/km")
GC "playeri" peal on track väga sakiline. Andmefail ise on väga detailne, see sakilisus tundub olema joonistamise optimeerimiseks.

Edasi
Tuleb vaadata, mis lisa-utikaid olemas on. Andmed saab mitmes eri XML formaadis välja eksportida.

Kokkuvõttes
Lahe mänguasi!

Monday, October 4, 2010

Taevaskoja rogain, 2. oktoober 2010

Võistkond: mina + Veiko, "Kus ma küll olen???" sildi all, HH
Tulemus: 97 punkti, koht 84 / 377
Rajal: 7 tundi 43 minutit
Teekond: 50 km (GPS-ilt), 37 km (linnulennult)

(Rogain on pikk orienteerumisvõistlus. Tuleb maastikul võtta 8 tunni jooksul nii palju etteantud punkte kui võimalik. Võistkondlik, üksi ei tohi. Orienteerumine ise on enamasti kerge, aga raja planeerimine on keeruline ülesanne. Ja 8 tundi võistlustempos liikuda on raske. Meiesuguste jaoks tähendab see, et maastikul - teed, metsad, sood ja võsa - tuleb läbi sörkida 45-50 km. Päevane söök-jook kaasas, jalad kogu aeg märjad, kaart ja kompass silme ees.)

Ettevalmistus
Plaanisin minna preili R-ga, aga tol kallistati nädal enne võistlust kaks roiet sisse. (Noorte naiste asi, mind ei emba keegi nii... innukalt.) Uueks kaaslaseks sai Veiko, et pea perevõistkond siis.

V on sport-o-d teinud väga vähe, rogainikogemus null. Minu 2009 ja 2010 kogu o-trenn on paar kevadist päevakut Tallinna parkmetsades. Sisuliselt kaks aastat ilma orienteerumata. Füüsiline vorm mõlemal keskpärane. Rogaini rajaplaneerimise oskus olematu.
Lootsin aga, et V loomulik orienteerumis-oskus on abiks, ja et pikk distants võiks mõlemale hästi sobida.
Nii ka oli.

Varustus ja taktika
Võtsime kahe peale kaasa ühe koti - vaheldumisi kandmiseks. Oli hea mõte.
Võtsime kaasa vaid 1.5L vett - plaaniga ojadest tankida. Oli hea mõte. (Tõsi, tehniliselt on ojast joomine reeglite rikkumine.)
Söök, riided, jalanõud jne olid kõik parajad. Nälga ega külma ei jäänud, liiast asju kaasas ei olnud.
Püüdsime punkte võtta üksi, muidugi "nägemisulatuses" reeglit järgides. See oli väga kasulik; paljud KP-d olid "mäe otsas" või "järsaku all" - nii sai alla/üles jäänu puhata ja süüa-juua-venitada. SI mees sai aga ilma kotita tõuse võtta. Üldiselt kandis V kotti ja mina noppisin KP-sid.

Raja plaan
Kuna me tõesti ei osand oma võimeid hinnata, siis plaanisime ära vaid pool rada: vasakult (läänest) ümber veehoidla, kaardi idaosa mööda alla välja ja "siis vaatame". Ülemise raba hindasin meie o-oskuste jaoks liiga raskeks. All tundus aga kõik lihtne.
Maastik oli kerge, joonorientiire täis ja üldiselt hästi läbitav. Tõsi, rabas ega kaardi kirdenurgas me ei käinud.

Võistlus ise
Juba kolmanda KP püüdis mu varaväsind aju välja lõigata. V märkas ja parandas. Nii jätkuski: mõlemad olime 100% kaardil; kui üks tegi vea, siis teine parandas.

Vigu tuli kahjuks veidi liiast. 41-31 raiusime metsas, üle uhtoru, oleks pidanud varem tee peale minema. 55-48 sama, see ka me kõige kallim viga, 10 min. Lisaks saime seal nõgest nii, et mu nägu sügeles õhtuse saunani välja. 54-55 kaldusime raudtee juurde alla ja saime ühe tõusu lisaks. 46-47 ei leidnud õiget sihti ja sumasime paralleeli mööda võsas. Ja 39-Finish asemel oleks pidand üle oja kalpsama ja 39-22-Finish tegema. Aga mina lõin põnnama... ja V-l polnd enam teravust mind ära veenda.

Aga muidu läks kõik hiilgavalt! Sörkisime palju, lõpuski polnud jõud päris otsas. (Enam kiiremini joosta ei tohtinud: hapnikupuudus toob vigade näol rohkem kurja kui suurem kiirus võitu annab.) Suuri vigu ei teinud ühtegi. Rada sai meile paras, ainult kaardi keskosa 49 ja 44 võtmata jätt teeb veidi tuska.

Ehk, väga hästi läks!

Kokku
Läks paremini kui plaanitult. Joosta jaksasime V-ga võrdselt ja palju rohkem kui ma ootasin. V hoidis kompassita paremini suunda kui mina kompassiga. Kaardil lugesime erinevaid asju ja täiendasime nii üksteist hästi. Punkte leidma (peen-O) oli minu silm treenitum. Rada valis (jäme-O) V kui elukutseline paremini. Tegime vigu, aga märkasime neid vara. Parandasime üksteist julgelt ja hästi. Tülli ei läinud, jääme sugulasteks edasi.

Tervis pidas ka kenasti. Ville, liigesevalu, lihasekrampe ei tulnud. Varbaküüned jäid alles.

GPS ütles, et läbisime täpselt 50 km.
Linnulennult 37.3 km.
Koefitsient 1.34 on veidi paljuvõitu.
Ka see 37km on pikim distants teiste 97p saanud võiskondade seas (kes läbisid vastavalt 32 34 34 36 km). Nii et raja valik oleks võinud ilmselt parem olla.

Pärast võistlust
Sai Siimu-Tiri juures sauna. Ka katkiemmatud R oli kohal, jõi halba veini ja pani kõik soovijad põrandal naksuma. (Ei, seda ägedat tätoveeringut ei olnud näha.)

Järgmisel päeval ronisin lastega Toome kiriku tornides. Väga teraapiline!

Hilisem analüüs
- Põhiline taktikaline viga oli "sinise" kartmine. Ojadest oleks võind julgelt läbi minna.
- Viimases kolmandikus oleks pidanud rohem jooksma. Jõudu oli, tahtejõudu nappis (minul)!
- Me rikkusime mõnes kohas koosjooksu reeglit ("rinnanumbrid peavad üksteisele nähtavad olema"). Teine kord ei tee. Paha maik jääb.
- Vigu tegid teised ka! Ja seda on rõõm teada :)

Üldised tulemused
Meie võistkonna tulemused

Tuesday, September 28, 2010

Moositegu

Hetkel küll pigem pizza-tegu... Aga õunad on juba lõigatud!

Friday, September 10, 2010

Ratta-avarii

Sain K käest kätte maratoni kiibi (arvates, et see on 10km oma; K pole ometi nii hull, et maratoni plaaniks; a selgub, et on küll) ja sõitsin kodu poole. Pärnu maanteel Järve Selverist linna poole. Olin _vasakpoolsel_ rattateel, HE ja Expert-i lähedal. Rumal teevalik, olen nõus.

Nägin õuest välja, üle rattatee keeravat sõiduautot. Võtsin kiiruse maha. Tema võttis ka. Järeldasin "nägi mind" ja tahtsin mööda minna. Aga tema ei jäänud seisma, vaid sõitis mulle ninaga ette.

Kuna hoog oli väike, oli kukkumine kerge. Auto jäi terveks (või sai pamperile kriimu). Mul:
- esijooks väga kaheksas
- esipiduri heebel pooleks
- kõhus kaks korralikku haava - kukkusin lenksusarve otsa
- käsi ja jalg marraskil
- vasak õlg ära põrutatud

Juht oli üsna ehmunud, vabandas, tunnistas end süüdi.
Tehniliselt - vist oligi - olin siiski rattateel.

Sisuliselt - olen ise kah. Ma _eeldasin_ autojuhi käitumisest (kiirus maha), et ta näeb mind. Tegelikult ei näinud, ta vaatas teravnurga all teisele poole, et näha Pärnu maanteel sõitvaid autosid. Ehk, ma lugesin tema käitumist täiesti valesti.

Olen alati arvanud, et ise autojuhina saan ma autode (noh, juhtide) liikumisloogikast aru, loen nende ja oskan rattaga olla ettevaatlik. Nagu selgub - ei oska.

Ma nüüd mõtlen veidi, kuidas see mu rattaga linnas sõitmisele mõjub.

* Muidugi olid mul kiiver ja kindad, alati on.
* Ei, klipid ei mõjutanud siin midagi, jalad tulid kukkudes lahti).
* Ei, ei läinud jooksma. Traumapunkt plaasterdas mu kõhu ära ja palus haavadele nädala rahu anda. Hea ettekääne, eks? Läksin hoopis JKA lastematkale.
* Hommikul enne seda arutasime töö juures rattasõidu ohutust. Et kas kõnni- või sõiduteel, või üldse mis. See avarii juhtus siis rattateena märgistatud kõnniteel.

Käekoti sisu

Esimest korda võtan massiga kaasa minna ja postitan siia oma kaasaskantava träni nimekirja.
Käekotti tegelikult pole, kõik mahub taskusse.

Niisiis:
- VISA kaart
- töö uksekaart
- autovõti + koduvõti
- telefon

Thursday, September 9, 2010

Koormustest



Medicoveris koormustestil.
Põhiline eesmärk - saada teada, kas süda on korras. (On.)
Teine - oma üldise konditsiooni ja pulsi ja koormusvahemike ja kohta rohkem teada saada. (Ei saanud.)

Süda. Pmst on kõik nii korras nagu saab. EKG on puhas nii puhkes kui koormuse all, taastumine on OK, ja - vererõhu tõus on koormusega normaalne. Infarktiohtu ei ole. Trenni võib teha kõikidel koormustel.

Arvandmetest: Väntasin ergomeetrit vahemikus 50-300 W, vahepeal pakuti küll võimalust lõpetada, aga polnud nagu põhjust.

koormus (W) - pulss - vererõhk
20 - 71 - 130/75
50 - 102
75 - 102 - 135/85
100 - 112
125 - 120 - 150/90
150 - 130
175 - 136 - 180/90
200 - 144
225 - 155 - 190/85
250 - 164
275 - 176 - 220/85
300 - 181


Muu.
Võimsus oli 170 bpm juures 3.09 W/kg.
Veretestid (kolesterool ja suhkur) on mul suve alguses tehtud (ja korras), muud ei määratud.
Aga midagi muud nagu ei määratudki.

Trennipulsiks soovitati mulle 160 bpm. Küsisin, et mida see siis tähendab või mida see 160 bpm peal treenimine täpsemalt annab - vastust ei saanud.
Koormustaluvus olla "väga hea". Mis see tähendab - ei tea.
Mingeid tsoone ei öeldud, ka minu küsimise peale mitte.

Kokkuvõttes: olen terve, see on tore teada ja tähtis.

Tuesday, September 7, 2010

Sport, september

L 4 - ratas - Vormsil, SSK-ga.
E 6 - ratas - Velolove MTB koolitus
T 7 - ratas - 12 km Randveres, päris hästi läks
P 12 - kõnd - 52 min keskmiselt 128 bpm. Titevankriga Kadriorus 8 km/h. Päris ebamugav.
K 15 - ratas - 16 km, ehk 45 min keskmiselt 130 bpm. Üsna vastik oli, külm ja tuuline.
L 18 - Lasnamäel - 2 tundi, kõike veidikene. Saan jälle joosta!
P 19 - ratas - 16 km - vihmas, kiire õhtune sutsakas
E 20 - jooks - 7 km - Nõmmel, üsna kiiresti. Kontor - 5 km - kontor läks 41 min.
K 22 - jooks ja ronimine - Lasnamäel, lastega
N 23 - ratas - 40 km. 10 km lastega, 30 km pimedas J-ga.
E 27 - jooks - 7 km, Kadriorus, max 189 bpm

E 6 - Velolove MTB koolitus
Natuke hõre, kuna esimesed 20 min läksid minu sisekummi vahetusele ja vahepeal kippus jutt rattavalitsemiselt üldisemale minema. Aga siiski väga hea. Soovitan. Kui tehakse veel, lähen uuesti.
(Ja nüüd on mul tagarehv, mille on alla pannud Raido Kodanipork isiklikult. Ilmselt võtan jooksu alt ja riputan magamistoa seinale.)
Lingid: Velolove info koolitusest, Karmeni muljed.

K 22 - jooks ja ronimine - Lasnamäel, lastega
Võtsin kaasa Iida ja I., kohapeal olid veel sama vana A. Plikad mürasid ja mina sain:
- joosta. 1 km soojendust, siis 1 ring 50s (3:20/min tempo), 40s pausi, 5 kordust. Lõpuks oli pulss 193. Tjah.
- ronida. käed on nõõõõõõrgad. Ä1 kollane tappis kohe ära ja edasi sai vaid lobiseda.
- korralikult venitada, lastega mürada, nendega 2 ringi sörkida...
Tuleb korrata. Tüdrukud said 3 tunniga tõsise trenni.

Monday, September 6, 2010

Friday, August 27, 2010

Rucola feil

Käisime perega Rucolas.
Läksime sisse,
vaatasime ringi,
võtsime istet.
Ettekandjad jalutasid mööda
ja üldse tundus, et restoran nagu töötaks.
Ootasime 20 minutit lauas,
aga kuna keegi meile tähelepanu ei pööranud,
siis tulime jälle koju ära.

Thursday, August 26, 2010

Rattalamp keskea kriisi vastu

Ostsin rattalambi. Busch and Müller's Ixon IQ blah.

Siis postitas kuri käsi velo.clubbersisse selle artikli.
"Middle-aged men in lycra".

Ai!

Wednesday, August 25, 2010

Jalg viltu all

Jooksin Harku rada, kui kilomeeter enne lõppu hakkas parem jalg valutama.
Mitte päris valutama, aga nii põlv kui puus andsid märku.
WTF?

Vaatlus tuvastas, et astun VILTU.
Parem jalg on normaalse sammu puhul suunatud väljapoole - mitte veidi, vaid palju. Seega ei ole põlv suunatud ette, vaid sissepoole. Jooksmisel tekib sinna külgsuunaline koormus, see väänab omakorda puusa...
Tundub, et ka kõndides on mul samm lombak, aga koormust on siis vähem.

Tulemus pärast jooksu - põlv ongi valus, mitte hullusti, aga annab tunda.

1) Ma ei ole sellist asümmeetrilist valu varem tundnud.
2) Oma jooksusammu olen jälginud, varem pole seda viltusust märganud.
3) Millest see tuleb? "Kaalun liiga palju" ja "jooksin liiga kiiresti" on valed vastused. Kaalust olen viimasel ajal vaid alla võtnud, ja 15 km ühtlaselt 5:30/km pole mingi enneolematu koormus. Aasta tagune poolmaraton (21 km asfadil alla 5 min/km) ei toonud mingeid valusid.
4) Sama rada laupäeval ei näidanud mingeid probleeme.

Ja mida nüüd edasi teha?
1) Spetsialisti juurde jooksusammu parandama?
2) Teha ülehomme uus jooks, hoida hoolikal jala asendit ja vaadata, kas valu on välditav?
3) ...?

Üks on selge. Kui ma tänaseni mõtlesn, et EHK siiski läheks Sügisjooksule, siis nüüd mitte. Saiavorm saiavormiks (170 bpm selle kiiruse juures on haiglaselt nõrk, s.t. mingit arukat tulemust ma üheltki jooksuvõistluselt ei saaks) - võib ju ka aeglaselt joosta, eks. Aga kui juba 15 km teeb jala valusaks, siis 42 teeks mu sandiks. Seda pole vaja!

Teiseks. Jooksupartneri trenn peaks just sedasorti hädasid vältima. Sinna PEAB kuidagi jõudma.

Linke:
- http://www.drbookspan.com/KneePainArticle.html
- http://www.emalapsekeskus.ee/index.php?page=155
- http://www.youtube.com/watch?v=nIuO3KAx6TA
- http://www.vomax.ee/?head=8&pageid=87&language=estonian

Nädal hiljem:
- 25 km Harku rajal ei teinud jalale liiga.
- aga väike rattaots 2 päeva pärast seda jälle tegi.
Mine võta nüüd kinni.

Satelliidi-pildid

Tehiskaaslane, suunaga vasakult paremale.
Huvitav on esimese otsa virvendus.
Kuna satikas ise lendab ilmselt otse, on see statiivi + kaamera värin. Pildistasin 2s viiteajaga - ilmselt on seda vähe. (Mul on kusagil trosspäästik kah... ja normaalne oleks muidugi raws pildistada..)


KAKS satelliiti praktiliselt kõrvuti.

Mõlemad pildid on 85mm / f5.6 / 8s / ISO800 / jpg.
Manfrotto vanem püstolpeaga statiiv.
Ülemine foto on Luige, alumine Lüüra tähtkujus.

Monday, August 23, 2010

Taevas

Vahtisin ja pildistasin Sõrve õuel natuke taevast.

Nägin
- kolme metoori. Üks väga hilinend perseiid, üks kapa-tsügniid ja üks tundmatu elukas.
- palju satelliite, mõned jäid pildile ka
- üksikut välku, mis nägemise korraks täiesti ära pimestas

Taevas on endiselt üsna hästi meeles, see on tore. :)

Pildid: mingit imetulemust minu komplektiga (450d + 85mm fix + statiiv) muidugi ei saa. Mu vilets nägemine ei luba silma järgi teravustada, tuli AF abil Jupiterile teravustada ja loota, et on täpne. Sõrves on Tallinna kuma üsna tugev, Kuu ka paistis, aga Linnutee oli siiski näha  - sellised "keskmised" tingimused siis.

- Jupiter + kuud
- M31 (Andromeeda)
- M45 (Plejaadid)
- satelliidid
- Luik, Lüüra, Kefeus (et näha, kas μ Cephei pildil ka punane tuleb)

Kõige huvitavam pilt sai kahe kõrvuti sati-jäljega. Säri oli kahjuks lühike (6s), nii algas ühe jälg sealt, kus teise oma algas, aga väga lähestikku on nad ikka.

Monday, August 16, 2010

"Tahan endale"

Seoses
- töökaaslasega, kellega vahetasime sõnu pilves nimekirjadest,
- memokraadiga, kes väärt linke jagab,

tuleb "tahan endale" nimekiri.

1) N00ka.

Thursday, August 12, 2010

MTB feil Randveres

Käisin Randvere / Viimsi MTB kolmapäevakul.
Katkestasin pärast esimest ringi.
Olin poole aeglasem kui teised, tolknesin kõigil rajal ees ja see oli liiga tüütu, et veel kaks ringi piinelda.

Vastamist tahtnud küsimused ja vastused olid:
1) kas oskan-julgen maastikul sõita? - EI.
2) kas suudan mitte kukkuda? - EI. 3 km peale sain umbes 10 korda käe maha.
3) kas saan kukkudes jalad pedaali küljest lahti? - EI.
4) kas suudan raja läbi sõita? - EI.

Enamik rada oli mättane-juurikane-kivine singel ja seal ma tõesti ei suuda sõita. Ei oska lihtsalt! Korra proovisin joosta, sain edasi kiiremini kui teised mehed rattaga :), kogu distants nii läbida tundus siiski liiga tobe.

Positiivset:
5) Kordagi ei saanud haiget. Minu kiiruselt pehmesse samblasse kukkumine on... noh... pehme. :)
6) Suhtumine rajal ukerdajasse oli mõistev ja toetav. (Või vähemalt tundus nii)
7) Stardis oli Pii!
8) Rajal oli fotograaf - kohas, kus ma ainsa üle lenksu kukkumise tegin. Ehk saab pilti :)

Kogemusena oli muidugi ülikasulik üritus.
Lisaks sain sinna-tagasi sõites 50 km "tavalist" rattatrenni.
Järgmine kord:
- võtan slikid alt. (eile polnud selleks lihtsalt aega)
- võtan klipid alt. (või siis ei?)
- teen enne võistlema kippumist paar aastat trenni - maastikul, mitte Sõpruse puiesteel.

Tuesday, August 3, 2010

Facebook ja laste pildid

Avastasin Facebookist oma laste pildid.

Ma ei ole suurem asi privaatsuse-fänn. Blogin endast (natukene), blogin lastest, panen ise ka pilte 'netti. Nii et ei peaks ehmatama. Aga mõtlema paneb siiski:

1) Tegin kevadel lasteaia lõpetajatest pildid - portreed - ja panin veebi - peidetult, parooli alla, ühegi lingita sellele kontole. Saatsin teistele vanematele lingi+parooli ja rõhutasin, et on privaatne ja värk.
AINUS tagasiside oli "palun võta minu lapse pildid netist ära, olgu parool või misiganes, mulle ei sobi."

2) Käisin sõbral külas ja tegin tema õuel oma lastest pilti. Ja küsisin naljapärast, et kas võib netti panna.
Vastus - kindel EI: meie õues tehtud pildid paluks avalikust neti-ruumist eemal hoida.

3) Iida veel ei loe vabalt, aga varsti hakkab. Tema sõbrad-tuttavad samuti. See võiks olla viimne hetk, mil lõpetada teda puudutava "materjali" ise netti panemine. Küsimus on vaid, mida teha vanade sissekannete ja piltidega...

Monday, August 2, 2010

Teleka ost

Ostsin maale uue teleka - digiaeg!
Teleka sain, aga ostmine jättis kakase maitse suhu.

1) Käisin läbi kõik Tln suuremad elektroonikapoed ja mõned väiksemad. Tulutu töö ja ajaraisk. Järgmine kord sean sammud lihtsalt RaM Viva & Euronicsi poole ja mujale ei vaata. Sest mujal (ka teistes Euronicsites, ammugi pisipoodides) on sarnane, aga väiksem valik ja _veel_ sitem teenindus.

2) Väiksemaid poode on võimatu üles leida. Ostukeskused ei viitsi poe kaarte (ega poodide nimekirja) välja panna - seega, kui ma konkreetselt EI TEA, kus on pood, siis ma sinna ka ei jõua.

3) Eriliselt imevad Selverid, kes vihastavad-peletavad klienti tasulise WC-ga.

4) Klient, kes astub poodi jutuga "vajan telekat, raha on, müüge mulle midagi" peaks olema ideaalne ohver. Talle saab lisaks telekale maha müüa antenni-antennivõimendi-milleveel. Eesti poed ütlevad sellise võimaluse peale "telekad on seal, minge valige endale midagi". Kui ESIMESES poes oleks müüa mulle öelnud paar julgustavat sõna "ma arvan, et teile on parim valik vot see" -, oleks mu raha SINNA jäänud. Kui VIIMASES poes oleks küsitud "kas teil on maal hea signaal? kui ei, siis ostke veel see-see-see", oleks nad mult ROHKEM raha saanud. Aga meie elektroonikapoed lihtsalt ei taha müüa.

5) Ostsin teleri, mis on üks Samsungi 26" LCD-TV seeriast. Sama kesta sees müüakse viit-kuut sarnast telekat: tootekoodid LE26B350F1WXBT, LE26C350D1WXBT, LE26B450C4WXBT jne. Hoolikalt internetti lugedes selgub, et neil on mingid erinevused (sisendid, parandusalgoritmid jne). Ka poes on need riiulil kõrvuti. Kahe sama suure teleka hind võib erineda üle kahe korra. Poest pilli ostes ootaks, et keegi neid erinevusi selgitaks. Sest kui ei selgita, siis kes ja miks peaks ostma kallima mudeli? Aga ainus nõu, mis mulle anti, oli stiilis "see on hea odav, võtke see"...

Ma arvasin seni, et füüsilist kauplust pidav poemüüja on väärt seda lisa-raha, mida ta neti-kaupmehega võrreldes saab. Pärast eilset... ei.

Sunday, August 1, 2010

Sport, august

P 1 - jooks - 16 km lauget Harku metsa - 1:26, ehk umbes 5:30 min/km
E 2 - ratas - 55 km - aeglaselt, umbes nagu puhkuseks. Pääsküla-Tabasalu ringike
T 3 - jooks - Mustamäe päevak. M21B rada (6.3 km) joostes, M21C rada (4 km) kõndides, 25 km ratast ette ja taha.
E 9 - jooks - 11 km Harkus - 0:57, ehk umbes 5 min/km.
T 10 - jooks - Pirita päevak, 6.8 km. Lisaks 30 km ratast
K 11 - ratas - Randvere päevak 5km :( + 50 km linnas. Päevak läks nihu.
L 14 - ujumas - 1.5 km - Rüütli spa-s :)
T 17 - ratas - 43 km, 3 tundi - Harku metsas ja linnas
K 18 - jooks - 9km Harkus, kiirendustega
N 19 - ratas - 60 km - Sütiste ja Harku metsas ja linnas, Elega
R 20 - sörk - 3 km Harku metsas, taastumiseks
L 21 - sörk - 15 km - 2:00, 8 min/km. 15 km Harku rajal, Üllega, väga hea
P 22 - ratas - 10 km Kadrioru pargis, uue edeva lambiga
E 23 - ratas - 12 km Randveres, "päevaku radadel"
K 25 - jooks - 15 km Harkus, 1:22, 5:30 min/km. Pulss 168 bpm, jälgilt kõrge. Lisaks jala-jama.
N 26 - ratas - 40 km - sellest osa Harku tagumise otsa juurikatel
L 28 - ratas - 21 km - öösel Pirita metsas. Pime. Aga uue lambiga saab tõesti sõita kus iganes.
P 29 - jooks - 25 km! - Harkus. 23.5 km 2:12, ja 1.5 km lõdvestuseks otsa.

P 1 - jooks - 16 km lauget Harku metsa
Kaks Harku 8 km ringi. Puhas nauding:
- teine ring oli kiirem kui esimene (45 ja 41 min)
- oluliselt ära ei väsinud
- miski (lihased, liigesed) ai ei ütelnud
Järgmine kord veel pikemalt.
Kes kaasa tahab joosta?

T 3 Mustamäe päevak
Päevak, ilmselt Eesti kõige kergema maastiku peal.
Alustuseks tegin M21B raja ja sain teada:
- Vanakast üles joosta ma ei jaksa. eelmine aasta vabalt jaksasin. -> nõrk!
- Vanakast üles joosta ei tasu!, sest kõrvalt saab kergemini. -> loll
- viimaste punktidega tegin 2:30 viga, väsimus
- aga üldiselt polnud häda. jooksu/mõtlemise vahekord sai enam-vähem õige.
Sadas vihma, olin läbimärg.

Siis tuli J. ja temaga koos jalutasime läbi M21C. Huvitav oli. Ses mõttes, et no mida seda rada jooksvad tüübid seal leiavad? Algajad, saame aru. Aga ülejäänud? Lugupeetud K Postimehest, ma ei mõista teid!
Ja muidugi oli huvitav näha, kuidas inimene seisab jaama kõrval, SI piiksud kajavad kõrvus, ja ta EI SAA ARU, kus on punkt. (Sry J.! :) )
Sõitsin veel rattaga sinna ja tagasi ka. Selgub, et tava-botased sobivad time klipp-pedaalidega (?) suht hästi.

T 10 Pirita päevak
Kaotasin kohe kahes imelihtsas punktis 5-6 minutit. KP 2 (34) ja KP 4 (37), mõlemad imelihtsad, otse suure kruusatee kõrval. Praegu kaardile vaadates on mõlema võtmine imelihtne, jookse lihtsalt kohale. Aga mina tuiasin Pirita metsas ringi nagu tola.

Üsnagi peksaks-pead-vastu-lauda tunne on.
No mida ma seal metsas tegin, NO MIDA???

Lisaks leidsin üles kaardi ainsa soo ja sain jalad mudaseks. Ilmselt ka ainsa võistlejana. Sest vajadust seal käia küll ei olnud.

Raja teine pool - lame Kloostrimets, jooks diagonaalis üle sihtide - läks aga üsna hästi.

T 17 - ratas - 43 km, 3 tundi - Harku metsas ja linnas
MTB-le nagaline rehv alla ja metsa.
Alustuseks kukkusin Trummi kõige laugema tõusu peal ümber. Diagnoos - madalatel käikudel viskab kett üle ja 1:1 peal käib lihtsalt vabalt ringi. Nii juba mäest üles ei sõida. Edasi pidin tagakasseti suuri hammakaid lihtsalt vältima. (Ja ratas tuleb uuesti regulli viia.)
Siis ukerdasin piki Harku raba singlikesi. Neid on kerge leida, sissesõidud on TT käänaku parklast paremal ja vasakul. Sõita ma ei oska (ja ei ole isegi mõtet kirjutada, MIDA ma kõike ei oska), aga ehk oli kasulik. Vahepeal tegin pikki lõike, ratas käekõrval - tuleb tunnistada, et oli tore raba ka seestpoolt vaadata, hoopis teistsugune kui kruusatee pealt :)
Kodutee peal paar ülesmäge kiirendust. Pulss lendas üles, aga jalad protestisid: ei ole rattasõidu lihaseid, ei ole.
Pärast ratast - 15 min sörki ja korralik venitus.

E 23 - ratas - 12 km Randveres, "päevaku radadel"
Normaalne rehv alla, kaart hambu ja metsa. Sõitsin päevaku raja enam-vähem läbi. Ja:
- HOOPIS TEINE TUNNE OLI. Kas vahe rehvis, või selles, et olin üksi ja ei kartnud taganttulijaid - ei tea. Aga suuremal osal singlist, kus "kolmapäeval" täies hädas olin, nüüd.. sõitsin ja no lihtsalt sõitsin.
- Osa eriti mättalist või juuriklikku metsa-alust jäi siiski sõitmata.
- Suurema osa ajast oli vasak jalg klipist lahti. Järgmine kord ilmselt enam mitte.
- Jalga klipist kätte ikka ei saa. Aga seegi paraneb.
- Kohast, kus eelmine kord nipli panin: 1. kord panin jala maha, 2. kord sõitsin üle. On jah vastik. Nagu KaupoR foorumist ütles: "tegelt olid need juurikad strateegiliselt õigesti positsioneeritud. Siis kui esimene ratas oli 2. juurika taga oli tagumine ratas 1. juurika peal (ehk saba oli kõrgel). Kui nüüd ei taibanud raskust taha viia, siis oli üle lenksu lihtne käia. Rajaga tutvumise ajal oleksin isegi peaaegu seda teinud."
- Kraave / sildu kardan.
- Kukkusin kah, aga vähe.

Järgmiseks korraks
- sadul madalale (parem tasakaal)
- käigud korda! praegune tagakasseti jama segab

Aga pmst oli väga hea ja vahe eelmise korraga oli väga suur.

P 29 - jooks - 25 km! - Harkus.
Ammu olen tahtnud ühe pikema otsa teha. Täna siis sai. Eesmärgid...
- kas jalg hakkab valutama? Kui jah, siis katki jätta.
- kui ei, siis teha vastavalt enesetundele 1, 2 või 3 Harku 8 km ringi.
- saada aimu oma jooksupulsist.

1) JALGA hoidsin otse nagu oskasin, valutama ei hakanud. Ka nüüd, õhtul pärast jooksu, on kõik OK.
2) Tegin 1 ringi aeglaselt (46 min), teise kiiremini (41 min), viimase pooleks. 41 min on veidi üle 5 min/km. Lõppu 1.5 km lõdvestus-sörki ja väga korralik venitus (20 minutit).
3) Pulss.
1. ringil hoidsin 160- pulssi. Tulemuseks kiirus 5:30 .. 5:40 min/km. Nukker, eks.
2. ringil lasin nii, et oleks mõnus. 5:05 min/km pulss tuli 170 kanti.
3. ringil tegin paar 180+ pulsiga lõiku. Pikalt nii ei jaksa. Aga mis oluline - need ei tapnud.

Mu mugavus-jooksu kiirus on seega endiselt 5 min/km ja 170 bpm kanti. Aeglasemalt on igav ja tüütab, kiiremalt on raske ja väsitab.
Lisaks mõõtsin ära oma kadentsi, see on 80-85 (ehk 160-170) ja pigem sinna madalama otsa poole. Autoriteetide arvates selgelt liiga vähe.

Ma nüüd mõtlen, mis ma selle teadmisega peale hakkan.

Thursday, July 29, 2010

Ratta-asjad

Mul on kaks jalgratast:
- maastikuratas (Merida 500 tfs-d)
- linnaratas (Corratec miskiasi)
Ausalt öeldes pole kahe nii sarnase ratta omamisel suurt mõtet - hoolduskulud ja jupid tulevad topelt, aga olulist sõiduerinevust neil ei ole. Kaks ratast ongi vaid seepärast, et kõigepealt ostsin töölkäimiseks linnaka ja siis tuli varastatud Marini asemele uus maastikuratas hankida.

Nüüd:
- panin Meridale alla universaal-rehvid (laiad, keskelt siledad). Nii sai norm maastikurattast mingi imelik hübriid.
- 150 km järel on Merida amort (rock shox dart-3) taas pehme. Nõme, ausalt.
- kruvisin rattale klipid alla ja sõidan ainult nendega. lihtsalt harjumise mõttes.
_ leidsin üles oma rattapüksid.
- leidsin üles oma Tallinna ümbruse rattateede kaardi :)

Kutsusin siis eile Juhani ja Kaidi sõitma. Selgus aga, et nende rattasõit on minu arusaamisest väga erinev. Kõigepealt nikerdasime Lilleküla ja Pelguranna tagahoove pidi, siis kõndisime Bekkeri sadama raudteel (rattad käekõrval) ja lõpuks passisime Kopli liinidel mere ääres. Huvitav, aga mitte see, mida ma ootasin.

Õhtul sõitsin ringi ümber Ülemiste järve: Kadriorg - Lasnamäe - Laagri - Jüri - Kangru - Järve - kesklinn - Pirita - sadam - Kadriorg. Maanteel tuli keskmine kiirus tiba alla 30.

Koos päevase hoovinikerdamisega 82 km.

Tuesday, July 27, 2010

Mäed

17. juulil sai aasta minu õnnelikust kukkumisest Elbruse suusaliftil.
Sünnipäeva ei pidanud, ehkki arstid arvasid, et oleks põhjust.

Rääkisin sõbraga, kes käis sel aastal seal & tipus. Ütles, et nägi sama lifti juures sarnast olukorda - sõitjale anti kinnine iste. Tüüp pääses tooli küljest napilt lahti. Ehk, midagi pole muutunud.
Ütles ka, et JK luges kõigile liftide osas sõnad ekstra peale ja tõi mind (anonüümselt) näiteks. Ehk on mu õnnetusest siis niipidi kasu, et keegi teine jätab kukkumata.

Mägedesse kisub endiselt. Loen kiibitsedes siipeli, alpinism.ee, ilmaringi piikse. Sattusin kogemata lennujaama, kui Heleni kamp Matterhornilt tuli. Korra kaalusin Kasahhi matka, aga ei, sel suvel siiski ei.

Thursday, July 22, 2010

Olen endiselt terve

Regulaarne sundülevaatus Medicoveris oli päris meeldiv.
- veresuhkur, kolesterool ja (vist) cpr - korras
- EKG - korras
- silmapõhjad - korras. eriti arvestades mu 15a läätse-staazhi
- nägemine - korras. s.t. näen läätsedega nii nagu normaalne inimene peab, tabeli alumist rida.

Rühiga on muidugi jama.
Ja soovitati proovida silindrilisi läätsi.

Saturday, July 17, 2010

Suvepäev

Hommik.
Küürin kaks tundi järjest kodu. Aja peale, et saaks enne Ove-Iida kojutulekut valmis. Palav; higi lendab laias kaares; panen korraks pulsoka peale, lootuses, et läheb trenni eest kirja; max 95 bpm pole seda siiski. Aga küüritud saab.

Päev.
Iidaga Harku metsa rattaga sõitmas. Teeme parmudega võidu kiire 8 km ringi, Iida on väga tubli.
Iidaga Tugamanni metsas mustikal.
Iidaga Keila-Joa rannas.

Õhtu.
Korraldan Veikole ja Elele Järve selveri pubis välkkohtamise.
Toon V koju ja annan oma alpivarustuse talle.

Öö.
Veikoga 52 km ratast - Viimsi pimedatel väiketeedel.
Pirital ujumas - võimsad lained!
Koju kell neli öösel.

Monday, July 12, 2010

Triatlon

Sportlane 1: "sõidan teist pärast tsikliga mööda, 160ga, värdjad"
Sportlane 2: "luban ähh et ähh lähen ähh järgmisel ähh aastal ähh trenni ähh söön ähh vähem ähh õpin ähh rattaga ähh sõitma ähh värdjad."

Kuna tulemustes on s1 koht kümme KORDA parem kui s2 oma, siis on magus kättemaks selgelt parem kui lihasuretuse oklik tee. Aga järjekorras:

Ujumine - konn/krool, lõpetan tagaotsas, kuid kaotus parematele suht väike, rahul.
Vahetusala - pusin 2 min, jään sellega _kõige_ viimaseks.
Ratas - ei jõua, noh!!! Tagaotsa koht muidugi objektiivselt ära teenitud, mitu korda on siin blogis 2010 kirjas olnud "sõitsin rattaga"? Paar ehk. Mitme-tuhande-km meestega ei saagi sellega võistelda.
Jooks - ämber/haamer/misveel. Ratas on kõrge pulsiga nii ära tapnd, et lihtsalt ei suuda! Süda hüppab siledal maal kõndides rinnust ja tõusul pigem seisan kui jooksen. Kolmandaks ringiks on tunne, et võib lõpuks jooksma hakata, siis saab võistlus läbi.

Kokku võtsin ratta & jooksuga paar selli siiski kätte. Nii et päris viimaseks ei jäänd. Kodanikud, kellega arvasin end samas klassis olema, olid must aga ajas 10% eespool. Nii et objektiivne hinnang sportlikule vormile on ikkagi lähen-trenni-söön-vähem.

Korraldus oli super, rada kah; Kartsin ratast, a viimasel hetkel võeti 1 tehniline koht välja ja muuga sain hakkama. Laskumised tulid iga ring aina kiiremad. Jooksuraja kohta ütles 1 osaline pärast küll "mägironimine"...

Kokkuvõtteks - hea, asju paika panev võistlus.

Friday, July 9, 2010

Rattahooldus

Ratas käis Veloplus-is hoolduses.
- üldhooldus ja regull
- amordi hooldus (kõige vajalikum, kuna pehme amort käib tõsiselt pinda)
- uus kett (xtr)
- uus spido, aastat tagasi varastatu asemel. VDO A8+ juhtmetu
- uued piduriklotsid ette
- uued porikad (õigemini vaid tagumine, aga just seda oligi vaja)

1998 krooni.

Proovisin - ratas sõidab nagu õlitatud :)

Wednesday, June 16, 2010

Pärnu soe, märg papp

Peab hakkama oma blogisse kohvikuarvustusi kirjutama. Mitte et keegi neid siit loeks. A ehk jääks iseendale meelde, et kohvik Pärnu koka töövahend on ilmselt AD&D "Sustaining Spoon".

(Mäluvärskendus neile, kes tolle imeasja kirjeldus ära unund:
This unremarkable eating utensil is typically fashioned from horn. If the spoon is placed in an empty container the vessel fills with a thick, pasty gruel. Although this substance has a flavor similar to that of warm, wet cardboard, it is highly nourishing and contains everything necessary to sustain any herbivorous, omnivorous, or carnivorous creature.
Faint conjuration; CL 5th; Craft Wondrous Item, create food and water; Price 5,400 gp)


Aga vähemalt on siin töötav wifi.

Wednesday, June 2, 2010

Sport, juuni

1 T - jooks - 20 km Harkus ja Nõmmel - 1:57, ~6 min/km, 167 bpm
3 N - ratas - 29 km 1:10, 139 bpm (+päeval 10 km Iidaga)
6 P - jooks - 8 km Harkus, lõigud 4:10/min tempole, kokku täpselt 3 km kiiret jooksu
8 T - jooks - 15 km Harkus, sellest 10 km ühtlaselt tempoga alla 5 min/km, pulss 172..181
9 K - ronimas - lastega. Läks täitsa hästi... roheline 5a lõdvalt, 1-2-kollane saja köidekukkumisega.
12 L - jooks - Kadrioru ringil. kokku 8 km, ebaühtlaselt, 0:45
13 P - ujumas - natukene, Iida kõrvalt. ei oska ja ei jaksa :(
14 E - ujumas - 1.5 km, Iida kõrvalt
15 T - ratas - 25 km, 1.20. Hästi aeglaselt, keskmine pulss 121
16 K - ronimas - kollane Ä1 rada (vist 2 pealt varastades)
18 R - sörk - Lasnamäel 2 km
18 R - ratas - 30 km, 1:30. vihmaga. pulss 119

1 T jooks - 20 km
Tahtin ammu ühe pikema jooksu teha, titepuhkus on selleks just õige aeg :)
Tegin 15km ringi ja selle sees veel ühe Trummi 5km ringi. Nii et kõiki Trummi tõuse sain topelt.
- alguses (Harku metsas) püsisin täpselt 6 min/km tempos, pulss ~158
- kõik tõusud sörkisin, alguses pulss alla 180, hiljem üle, max 186
- päev hiljem - ei mingeid liigese- ega lihasvalusid, natuke väsimust ainult

18 R - sörk - Lasnamäel 2 km
Eesmärk oli end natuke mõõta. Tegin 250m ringil 2 ringi järjest eri kiirustega.
Tulemused:
kiirus - pulss
8 min/km - 131
6 min/km - 151
5 min/km - 165
4 min/km - 183

Paremale tagajalale tegin haiget. Tahtsin kükke proovida - esimest korda üle aasta. 10x parema peal.. oli nagu päris kerge.. aga siis ütles jalg "ai" ja jäigi ai. Moraal..?

Wednesday, May 19, 2010

O-feil, ehk Pääsküla raba päevak

Teisipäevak "Hiiul". Jutumärgid seepärast, et põhitegevus toimub Pääsküla rabas, mitte Hiiul. Mäletasin eelmisest aastast, et maastik on jube: raba, võsa ja mudased kraavid. Ja et just võsa oli see kuri juur.

Esimesi punkte joostes imestasin pulsikella 180-185 näitu ja mõtlesin, et millal tuleb esimene suurem viga. Nii "punases" jooksmine annab enamasti tagasilöögi.

Esimene kerge karistus tuli punktis 7 (KP39, kontuuride piir). Ei saanud pihta võsasele lagendikule ja otsisin koos teistega - päris hea mitu minutit.

Aga päris laks saabus järgmisel etapil. Leidsin hea kruusatee ja panin seda pidi punuma. Omast arust lugesin kaarti ja puha. Jube hea oli joosta pärast võsas sumpamist! Aga äkki lõppes tee ära. Eee...? Ei saanud ööd ega mütsi aru. Tulin tagasi, jooksin veel kuhugi, keerasin igaks juhuks tee pealt ära rappa... ja jõudsin laudtee äärde. WTF, mis, ähh? Lõpuks küsisin abi - asusin täiesti ootamatus kohas ja pool kilomeetrit punktist eemal! Ja vahepeal olin käinud kaardist puhtalt väljas!

Loll tunne oli. Jalutasin, mõtlesin, rahunesin maha.

Järgmises etapis (pikk rabalõik KP40 - KP41) tegin valusa rajavaliku vea, aga seekord teadmatusest, mitte mõtlemise puudumisest. Kaardile valgega (kuiv kergesti läbitav mets) märgitud ala osutus vastikuks tuulemurruseks sooks... Ja rada, mida mööda tahtsin joosta, seal vist polnudki. (Sama kogemus oli aasta tagasi ka, et võsas radu lihtsalt pole, otsi kuidas tahad). Turnisin seal ja vandusin tulist kurja, maandusin korra pehmesse õõtsikusse lapiti pikali, uhh... Maastikku tundes oleks ma punkti läinud hoopis teisiti. Aga siis sain rabast välja, ülejäänud etapid tulid enam-vähem. Finishieelsest punktist korjasin veel minuti viga...

Õpetlik maastik, seega.

Kell arvas, et 1:35 jooksul kulutasin 1650 kCal. Pulss 173 / 188. Vähemalt võhmatrenni sai täiega. Pärast käisin Jooksupartneri trenni tagumises kolmandikus - pmst maha jahtumas ja venitamas.

Monday, May 17, 2010

Dio

Iida koolipanekuga käivad mõtted ümber mu enda koolitee. Paar päeva tagasi tuli raadiost "Rainbow in the Dark". Mispuhul meenus, taas, põhikooli teine pool:

Sattusin korraks istuma Kristjani kõrvale.
Tagapingis sädistas üks tütarlaps teisele umbes nii:
... ja siis prooviti nii, et pandi ta laulama reaktiivlennuki mootori kõrvale! Ja selgus, et Dio hääl oli tugevam kui lennuki mootor! Saad aru, reaktiivlennuki! ÄGE!
Olin mõttes nõus, pöördusin ja küsisin: Kes on Dio?
Ronnie James Dio... Black Sabbathi laulja.
Ebakompetentsemat tunnet kui tol hetkel ei ole ma oma elu sees tundnud. Igatahes pole mul meeles, et too tütarlaps mu'ga kooliajal enam suhelnud oleks.

Tüdrukust sai tore inimene ja mina tean nüüd elu lõpuni, kes on Dio. Mul on vist isegi üks ta kassett alles...

RIP.

Monday, May 3, 2010

Sport, mai

1 L ratas - 1:15 öösel ja rahulikult, umbes 20 km
2 P jooks - 15 km 1:37, Nõmme-Harku ring hästi rahulikult, 6.30 min/km
4 T jooksuharjutuste trenn - Hiiul, jooksupartner.ee-ga
5 R ronimas - Lasnamäel. Alkohol ja ronimine ei sobi kokku.
10 E jooks - 15 km 1:29, Nõmme-Harku ring, vahepeale 1 km 4:10
11 T päevak - 6(*) km 0:45 - puhas jooksukas Sütise metsas
12 K ronimas - esimene normaalne ronimine sel kevadel
15 L sörk - 8 km Ingridiga - 1:15
16 P ratas - 45 km - Sõrve ja tagasi. Sõrve -> Kadriorg 53 minutit
18 T päevak - 7(*) km - Hiiu - jooksin kaardilt välja
19 K ratas - 33 km - aeglaselt, keskmine pulss 120 bpm
20 N sörk - 8 km - 59:30 - üliaeglaselt. pulss 144 bpm
22 L jooks - 8 km - 45:00 - lõigutrenn, 4 min/km tempole.
25 T jooks - 9+3 km - 8 km 39:25, 175 bpm, ühtlane alla 5 min/km tempo. Pärast 3 km sörki & venitus. Ja siis sünnitusele.
29 L jooks - lõigutrenn, Lasnamäel, 4 min/km tempole, 500 m 2:00, kuus korda.

4 T jooksuharjutuste trenn
Mu elu esimene päris kergejõustiku trenn.
Ma arvasin sellest ei-tea-mida ja panin end riidesse rohkem väliloengu kui trenni tarvis. Tegelikult oli rahulik liikumisharjutuste trenn. Hiiu staadioni kõrval saepuru-rajal. Trenni andis margus@jooksupartner.ee ja andis väga hästi (niipalju kui mina otsustada oskan) - tal oli aega ja silma kõikide jaoks, harjutused selgitati ja põhjendati kenasti ära ja üldse oli sõbralik-sportlik õhkkond. Rahvast oli nadist ilmast hoolimata ligi 30.

Trenni käik:
Soojendus (igaüks tegi ise)
Harjutused - kõik liikumise pealt. 2 ringi.
- põlvetõste, sääretõste
- põlvetõste "kraapimisega"
- põlvetõste jalaviske ja plaksuga
- puusaringidega liikumine - otse, selg ees, külg ees (kiba-dachi asend)
- väljaaste - ette, diagonaalis välja, diagonaalis sisse
- külg ees liikumine, sirge jalg kõrvale
- kiirendus

Väga aeglane sörk - 500 meetrit kõndimise kiirusel - et "veri käima saada".

Venitus, alt üles, igat asja 30 sekundit kummalegi poolele:
- sääremari. kummardus ette, varbast kinni
- sääremari. kerge etteaste, tagajala põlv alla
- reietagune. mingi etteaste-painutus kombo, ei saand aru
- reiepealne
- külg, x-asend
- selg. põlvede kallistus
- hooglemine mitmes suunas

Kokku 1:45.

Hiiu (Pääsküla) päevak oli hea feil.
Mäletasin eelmisest aastast, et maastik on jube: raba, võsa ja mudased kraavid. Ja et just võsa oli see kuri juur.

Esimesi punkte joostes imestasin pulsikella 180-185 näitu ja mõtlesin, et millal tuleb esimene suurem viga. Nii "punases" jooksmine annab enamasti tagasilöögi.

Esimene karistus tuli punktis 7 (KP39, kontuuride piir). Ei saanud pihta võsasele lagendikule ja otsisin koos teistega - päris hea mitu minutit.

Aga päris laks saabus järgmisel etapil. Leidsin hea kruusatee ja panin seda pidi punuma. Omast arust lugesin kaarti ja puha. Jube hea oli joosta pärast võsas sumpamist! Aga äkki lõppes tee ära. Eee...? Ei saanud ööd ega mütsi aru. Tulin tagasi, jooksin veel kuhugi, keerasin igaks juhuks tee pealt ära võssa... ja jõudsin laudtee äärde. WTF, mis, ähh? Lõpuks küsisin abi - asusin täiesti ootamatus kohas ja pool kilomeetrit punktist eemal! Ja vahepeal olin käinud kaardist puhtalt väljas!

Loll tunne oli. Jalutasin, mõtlesin, rahunesin maha.

Järgmises etapis (pikk rabalõik KP40 - KP41) tegin valusa rajavaliku vea, aga seekord teadmatusest, mitte mõtlemise puudumisest. Kaardile valgega (kuiv kergesti läbitav mets) märgitud ala osutus vastikuks tuulemurruseks sooks... Ja rada, mida mööda tahtsin joosta, seal vist polnudki. (Sama kogemus oli aasta tagant ka, et võsas radu lihtsalt pole, otsi kuidas tahad). Turnisin seal ja vandusin tulist kurja, maandusin korra pehmesse õõtsikusse lapiti pikali, uhh... Maastikku tundes oleks ma punkti läinud hoopis teisiti. Aga siis sain rabast välja, ülejäänud etapid tulid enam-vähem. Finishieelsest punktist korjasin veel minuti viga...

Õpetlik maastik, seega.

Kell arvas, et 1:35 jooksul kulutasin 1650 kCal. Pulss 173 / 188. Vähemalt võhmatrenni sai täiega.

22 L jooks - 8 km - lõigutrenn, 4 min/km tempole
Ehk siis
- 1 km soojendust
- 1 km 4:05
- 5 tsüklit: 2:30 jooksu, 2:30 aeglast sörki
Jooksu tempo oli ~4 min/km. Usun, et suutsin kõik lõigud umbes sama kiirusega joosta. Pulss läks kõik korrad üle 180, max 185. Viimane kord oli juba päris raske, mis vist tähendab, et koormus sai kokkuvõttes paras.
Sain teada:
- mu max pulss on ilmselt 185
- 4 km/min on täiesti OK joosta
- see on palju lõbusam kui ühtlases tempos jooks
Nädala pärast jälle.
Aga venitada enam ei saa - sääsed!

Sunday, April 18, 2010

Rabajooks, 6.3 km, 29:01

Rabajooks tabas mind sel aastal väga ootamatult.
Tulin eile õhtul Nõmmelt sörkimast, logisin end Facebooki(*) ja avastasin, et täna on.
Nii olid jalad reede-laupäeva jooksudest (8 ja 11 km) selgelt väsinud. Vaja oleks olnud vähemalt päev puhkuseks jätta.

Startisin 11:40, jooksin kepikõndijate ja väikelaste summas. Mis tähendab, et minust ei möödunud _mitte keegi_. Kah kogemus :)
Reiepealsed andsid kogu aeg tunda, et ma teen neile liiga - kolmas päev järjest joosta on lihtsalt liiast.
Esimene km tuli 4:15, siis võtsin tempo pea 5 min/km peale maha, lõpus jälle kiiremini. Oleks viimase 100 m peal kella vaadanud, oleks spurtides aja alla 29 min saanud, jõudu oli tegelikult küll.

Eelmise aasta tulemus oli 27:20, seega jooksin nüüd poolteist minutit aeglasemalt.
Ausalt - kartsin hullemat.

Need rumalad inimesed, kes ilma tuuliseks või külmaks pidasid:
- metsas tuul ei puhu!
- joostes on alati soe!
- kui hakkab jahe, tuleb lihtsalt kiiremini joosta!

Harku metsa all saab joosta/suusatada ka siis, kui lagedal on täitsa purgaa ja kole. Kuna kogu raba on metsas, siis seal tuult lihtsalt _ei ole_. Puud võtavad kinni ka lumetuisu või kerge vihmasaju.
Ja oma elu ainsa maratoni (42 km) jooksin ma ilmaga +1. Sadas ka. Külm küll ei olnud.

(*) See on esimene kord, kus Facebookist mingi kasu on olnud.

Wednesday, April 14, 2010

Raamat: "Ida läänepiiril", Brigitta Davidjants

Lugesin ühe jutiga läbi Brigitta Davidjantsi "Ida läänepiiril".

Raamat on hea. BD elas-õppis Türgis, käis sealt Gruusias-Armeenias, ise on isapidi armeenlanna. Lõdva, ladusa sulega kirjutatud juttude kogu näitab kohalikku probleemide pundart (türgi-kurdi-armeenia rahvused, ilmalik moslemiriik, demokraat Atatürki isikukultus). Saab üht-teist teada ja saab aru, miks meie neist ega nemad meist niipea aru ei saa.

Raamatu ainus viga ongi see "ühe jutiga": lühikeseks jääb, tahaks veel!

Soovitan kõigile, kel Kaukaasia või Türgi või Lähis-Ida või Balkani kanti asja on!
(Ja kes lugeda soovib, või võib laenata.)

Monday, April 5, 2010

Sport, aprill

Rattaga tööle (edasi-tagasi kokku 20 km): 12, 13, 15

-1 K jooks, Pirital, 7.2 km
3 L jooks, Pirital, 7.4 km
5 E jooks, Kakumäel, 7.1 km
9 R jooks, Pirital, 7.4 km
9 R ratas, Pirital, 15 km ("tavaline väike ring" Kosel), 45 min
10 L jooks, Pirital, 9 km (kodust TOP-ini, ümber Sport hotelli)
13 T päevak - Männiku - 6.5(*) km, 52 min - DQ - jätsin ühe punkti võtmata
14 K ronimas - konnatehnika trenn Lasnamäel
16 R jooks - Harku - 8 km - 0:48, 6 min / km
17 L jooks - Harku - 11 km - 1:07, 6 min / km
18 P jooks - Rabajooks - 6.3 km, 0:29:01, 4:35 / km
20 T päevak - Pirita - 6.5(*) km, 55 min - päris hästi läks!
21 K ronimas - uued rajad ja Yo-yo harjutus grigrile
23 R jooks - Nõmme - 7 km, 43:00, 6 min / km
26 E jooks - Harku - 16 km, 1:30:00, 1 ring 6 min/km, teine kiiremini
27 T päevak - Raudalu - 6(*) km, 0:58. Võsa.
28 K ronimas - Alo ja Iidaga. nõrk :(
30 R jooks - Harku - 11 km, 00:58, 5:15 min/km. Kerge vihmake ja üldse väga hea.

Männiku päevak:
- mu elu esimene M40 päevak
- mets kuiv, natuke lund, nõgest üldse mitte, väääga joostav
- nähtavus imehea, lisaks olid punktid pandud puu otsa, kevade värk
- 20 KP 6.7 km rajal
- joosta ei jaksa! 40 min ajal oli veremaitse suus. viimased punktid võtsin mingi autopiloodiga (aga kuna olid nii kerged, siis...)
- finishis siiski sprintisin (kasutu, aga mõnus tegevus)
- KP10 jäi puhtalt vahele. hooletus, lollus, surnuks jooksmine
Kokku - 52 min väga intensiivset trenni. Hea!

Rattaga tööle:
Auto on hoolduses. :)
Rattaga sõita on super, aga Alo aeda saamine on probleem. Lapse rattatool on alles maal...

Iidaga ratast sõitmas:
Laps õppis lõpuks kahel rattal sõitma. Nüüd teeme temaga Kadriorus tiire. See tähendab mulle palju ratta seljas istutud tunde. Kilomeetreid tuleb muidugi vähe.

Rabajooks
Olin kahel eelmisel päeval jooksnud (ei teadnud Rabajooksust), seega väsinud. Jalad andsid tunda.
29:01 on hea tulemus. Poolteist minutit aeglasem kui eelmise aasta 27:20, aga - kartsin hullemat.

Pirita päevak - 6.5 km, 55 minutit
Sain 2. rajal (m40 & m21b) 34. koha 85 lõpetaja seas.
Jooksin "kindla peale", kontrollides iga kord, et punkti vahele ei jäta. Win - saingi tulemuse kirja :)
Sörkisin rahulikumalt kui nädal tagasi, vere maitset seekord ei tundnud.
Rajavalikutes tegin vaid ühe suurema vea (~1 minut), ei uskunud, et Lasnamäe nõlvast otse üles sai. Sai :) Lisaks läks palju aega uimerdamisele. Ja lõpus olin nii väsinud, et ei saanud finishi ümbruse sigrimigrist kaardil aru, kaotasin minuti-kaks puhtalt kaardi vahtimise peale. Muidu tegin kõik enda kohta hästi.

Raudalu päevak - 6 km, 58 minutit
Ebakindel, võsas suuna hoidmine ei tule mitte. Kaart tuleb enne starti mõttega läbi vaadata, mitmes kohas sai paremaid teevalikuid teha. Samas päris suuri vigu ei teinud.
KP 14-15 vahel aitasin mudast välja Küllikse, kes mu nina ees rinnuni kraavi kukkus. (Kas mitte ma ise teda kandvale kaserondile jalaga väikest pööret ei andnud?) (Ja see oli 1 koht, kus oleks ilmselt saanud ka üle silla minna, kui oleks veidi mõtelda malland.) Ja 16-17 vahel panin ise läbi laia kraavi. Tean, et seal on kopratamm, aga selle otsimine oleks võtnud aega.
Arvestades eelmise päeva 16 km jooksu ja X-faktorit - supertulemus tegelt!

Sunday, April 4, 2010

JAFF, Jaapani anime festival

Käib JAFF, Jaapani anime festival.
JAFF ametlik leht animefest.eu
Filmide kava
JAFF4 teema baka foorumis

Nähtud:
Esimene rühm / The First Squad
Vene anime. Õigemini, nõukogude anime. Imelik soga II isamaasõjast, teutooni rüütlitest ja komnoor-ghostbusteritest. Väiksemagi huumorikübemeta. Agitprop. Kummaline. Animena - igav. Nähtusena - huvitav.
Filmi kirjeldus: jaff4 lehel - IMDB - Wikipedia - trash-can-dance

Plaanis:
Kassi tänu
Ghibli, aga mitte Miyazaki.
Käisime Iidaga. Iidal on varasest noorusest fantaasia, et ta on pooleldi kass ("kiirkass"). On praegu veendunud, et 31.12.2010 muutub ta päris kassiks (ja ühtlasi oskab võluda, lennata jne). Seetõttu ma lihtsalt pidin ta kassiks-ja-tagasi muutumise filmi vaatama viima.
Film oligi vaatamist väärt, aga mitte palju rohkem. Pilt oli ilus. Aga lugu ei olnud, tegelased oli kuidagi pooletoobised, ja mingit üldist iva välja ei tulnud.
Filmi kirjeldus: jaff4 lehel - IMDB - Wikipedia

Raudbetoon
Äge, nostalgiline, väga ilus yakuza-anime. Linn, lapsed, yakuza, vägivald, kurbus. Lõppu fantasy ja sürr. Filmi muusika, liikumine, värvid, tegelased - kõik tip-top. Ilusamini joonistatud linna - pole vist näinudki.
Filmi kirjeldus: jaff4 lehel - IMDB - Wikipedia - trash-can-dance

Lühifilmide programm
"2008. aasta parimatest filmidest koosnev kava annab hea ülevaate, mis suunas areneb Jaapani sõltumatu animatsioon."
Areneb siis nukruse ja mõtiskluse suunas. Oleks võinud midagi äkilisemat ka sisse pikkida. A tore ikka.
Armunud elektripost polnud eriti lühi-, pigem lihtsalt romantiline.
Lühifilmide kava @ jaff4

Klaver metsas
Peaks olema kooli-katsete-karussellis lapsevanematele keelatud film.
Muidu väga ilus ja helge.
Filmi kirjeldus: jaff4 lehel - Wikipedia
Trash kirjutab hästi.

Tuesday, March 30, 2010

Jälle jooksma!!!

Olen nüüd paar korda sörkimas käinud.
Raske on.
Pulss lendab väikse pingutuse peale 200 alla. (No ma muidugi ei hoia teda seal.)
Jalad /reiepealsed/ on valusad.
Märga ilma kardan, külma kardan, tossud on jalas ebamugavad, no kõik on kuidagi eriti vale.

Tunne on nagu augustis, pärast Elbruse-avariid.
Ainult suvega võrreldes on mul üle 10 kilo kaalu juures.
Nii et lisaks jooksmisele lükkan enda ees mingit naljakat palli, mis arvab, et ta on minu kõht ja ei taha üldse ise veereda.

Ähh.
Puhh.

Paremalt poolt aga: esimesed paar sörki pole liigestesse tunda andnud; sügisese maratonini on veel kaua aega; õhtud lähevad aina valgemaks ja joostavamaks; varsti sulavad metsateed ka kuivaks ja vot siis saab alles mõnuga vudima minna.

Kui keegi vajab õhtuti Kadrioru / Pirita kandis sörgikaaslast, siis kaur@obs.ee.

Wednesday, March 24, 2010

Kurinurm @ Facebook

Tegin konto.
No eks mul oli varem ka, aga nüüd nagu päriselt, täisnimega ja -meiliga ja.

Päris hirmus on.
Mingid vanamehed (kes täpsemal uurimisel osutavad klassivendadeks jne) trügivad sõbraks.
Wall on läbu täis ja kutsub end lugema.
Millelegi muule keskenduda enam ei õnnestu.
Oot.. saabus uus friend reque

Sunday, March 21, 2010

Win 7 install - win!

No vähemalt tundub, et on Win.

Friday, March 19, 2010

Meeldiv kogemus - muusika24.ee

muusika24.ee.
Ostsin sealt kaks laulukest.
Kõik töötas.
Mugavalt,
loogiliselt,
kiiresti.
Harvaesinevalt meeldiv :)

Monday, March 15, 2010

Nipi ronimispäev Rannamõisas


N ronimisüritus Rannamõisas oli bardakk kuubis. Samas - eks ka mägedes läheb enamik aega molutamisele ja alati on varustust puudu ja pole päris selge, kes peaks midagi ütlema või tegema.

Ronida muidugi sai ja tuttavaid inimesi näha oli tore. Rahvast oli nagu laulupeol; Künnap käis ja kirus, et pole midagi hingata, ammugi kuhugi köit panna.

Väidetavasti jooksin ma pilti tehes laskuva Tiidu kasside alla. Õnneks vahtisin ise pildiotsijasse ja ei pannud tähele :)

Mõtlemisülesanne kah.
Kui ma julgestan Margitit ja lobisen Meriliga, ja lasen Merilit vahtides Margiti pea alaspidi rippu, siis kumb on rohkem süüdi: Margit või Merili?

Tuesday, March 9, 2010

Astub kööki,

google "ülikond seljas, portfell käes. astub kööki,"

peaks oma lõbunurga blogi ikka tagasi looma...

Monday, March 8, 2010

Kehalisi harjutusi, märts

- K 3 - suusatamas, 11 km, Harku ringil

Saaremaal

2 päeva Saaremaal (reedel sinna, pühap tagasi).
1 öö sõprade juures, 1 öö Go Spas.
Imekaunis ilm, päike, lumi.
Reede öö oli selge, et ei mäletagi Eestimaalt nii täherohket taevast. Võib-olla kunagi igiammu siinsamas Kaalis oli ehk sama pime.

Go on hea, väga. Ja hetkel imeodav; 790 krooni annab kahele inimesele merevaatega toa, spad ja saunad, hommikusöögi. Internett on tasuta ja teenindus läbivalt sulnis.

Võtmesõnu
- maani purikad
- kohupiimapallid
- koger
- jalajäljed merelumel

Friday, February 26, 2010

Karmavõlg

Avarii.
Eile oli Vesivärava tänaval väike avarii - otse meie värava juures - ja ma siis mõtlesin: "on alles jobud".
Täna panin vastutulnud autoga peeglid kokku - meetripealt samas kohas.
Midagi katki ei ole. Kui oleks, oleks päris nõme, peegel on tutikas ja täpselt seitse päeva auto küljes olnud; 3500 krooni maksis ja puha.
Aga siiski.

Trepp.
Naaber kurtis, et maja välistrepp on libe ja seda peaks ka keset päeva jääst puhastama. Ma lõin trepi kohal tilkund purikad alla (aknast ulatasin udima), aga samal ajal mõtlesin, et mis krt, talv ometigi ja libedus käib asja juurde.
Paar päeva hiljem tulin kiirustasin trepist alla, libisesin, kukkusin. Otse selilil. Kukkusin korralikult; hinge lõi kinni, selg paistetas nimmelülide kohalt suurelt üles.
Kiirabi ütles, et luud on seekord terved.
Aga siiski.

Püüan edaspidi vähem mõtelda.
Tundub ohutum!

Wednesday, February 24, 2010

Film: "Hoodwinked"

Üks paremaid multikaid, mida ma üldse näinud olen.
Nupukas, tempokas, naljakas, põnev, väga haarav.
Pigem täiskasvanu- kui lastefilm. Sisult puhas krimi-põnevik.
Tahaks kohe uuesti vaadata :)

hoodwinked - to be deceived. It actually derives from the practice of placing a hood over the head of a falcon in the Middle Ages when engaged in the sport of falconry. This was done in order to trick the falcon into believing it was nighttime, thus calming the bird down so that one could recover the prey from the bird's talons.

Hoodwinked ametlik sait
Hoodwinked @ imdb
Hoodwinked @ Wikipedia

Monday, February 22, 2010

Tartu Maraton - jäi katki

Jäi tervislikel põhjustel pooleli.
Kõhutõbi oli kuri juba mitu päeva enne starti. Sisuliselt lõpetasin ettevalmistuse ägeda dieediga, ka hommikul ei söönud.
A poole distantsi peal võttis kõht hoopis karmid tuurid üles.
Sõitsin 36 km, siis istusin veerand tundi kuuse taga lumes (palja pepuga; krdi külm oli) ja siis hääletasin end + saanile.

Muidu - väga, väga tore üritus! Kõik mu hirmud teemal "grupisõit", "lõuna-eesti mäed" jne said pühitud. Grupisõit viisakas, ruumi möödumiseks igal pool, mäed on rajal lauged ja madalad. Kui nüüd mõni aasta veel lund saab, siis raudselt uuesti starti!

Pikemalt:

Ettevalmistus ~280 km, enamjaolt klassikat. Testiks 38km Kõrvemaal nädal tagasi, 10.5 km/h ja lõpus oli tunne täiesti hea, vabalt sõidaks veel. Ehk siis 10 km/h tempo tundub pikale rajale paras. Suusad lasin Tallinnas ära määrida, stardiasjad sain Tartust kätte, kõik oleks nagu OK -
ainult see kõht.

Start - olen 2000-2500 grupis, enda jaoks liiga ees.

Start - 12 km Matu - Imehea lipe, a vilets pidamine. Trügimist pole, grupisõit on väga viisakas-rahulik, a tempo on mu jaoks veidi kõrge. 9. km peal tuleb mõistus koju ja panen pidamist juurde; läheb paremaks.

Matu - 23 km Ande - nüüd suusk peab, libiseb muidugi vähem. Harimäe tõus on kukepea, a laskumistel tuleb kõigil tööd teha. Hakkab väsimus tulema.

Ande - 32 km Kuutse - haamer. Keha on tühi. Jaksan vaid aeglaselt suuskadel kõndida, klassika suusatamisest on see väga kaugel.

Kuutse - teen pika pausi, söön-joon korralikult. Ehk aitab? Puljong, soe mustikasupp...

~35 km - Põõsasse, ja kohe, ja kauaks! Väheseeditud mustikasupi magus lehk hõljub metsa vahel.
Edasi ei ole mõtet minna - söömata ei jaksa lõpuni ka roomata mitte, ja süüa ei saa, ja uus põõsalaks on pakitsemas. Seega, katkestus.
Õnneks saabub meedikute lumesaan, hääletan, mind viiakse TP-sse ja kiirabiautoga finishisse. Kiirabi peatub otse tühja kempsu kõrval, mmmmm!!!

Õhtul loen 37.1 palavikku, ilmselt samast kõhujamast.

Järgmisel lumega aastal olen igal juhul stardis!!!

Tuesday, February 16, 2010

Üllar ja Tiina Muztagatast

Üllar ja Tiina käisid suvel Muztagh Ata (7546m) tipus. Täna sai JK koolis muljeid kuulda.
- kõrgmäed on lihtsad, kerged ja odavad käia
- aga nõuavad nüri sihikindlust plaanimisel, treenimisel ja kohapeal
- ka Ü&T kogemusega saab teha lihtsaid, lolle, valusaid vigu

Väga õpetlik ja motiveeriv.

Sügisel siis seljakotiga Patkuli trepile?

Wednesday, February 10, 2010

Põmmutamas

Käisime Kopli tiirus seina põmmutamas.
- Glock, väike praktiline püstol, punase kiirekesega
- Magnum, väike praktiline revolver
- pumppüss
- AK-47 poolautomaa
- M4, optilise sihikuga karabiin
- Desert Eagle 0.5 Action Express, raske ja pirakas mängupüstol
- Ruger .454 Magnum, raske ja pirakas mängu-revolver

Päris tore oli. Ma pole elus varem relva käes hoidnud (kooli AK-konstruktorid ja õhkpüssid ainult), algul võttis natuke kõhedaks küll.

Tuesday, February 9, 2010

Digiretsept....

Eile seisin taas apteegis ja sain teada, et SEDA rohtu nemad digiretseptiga EI MÜÜ. Pole üldse ette nähtud!

Seekord ootan enne sõimama hakkamist vastused ära.
Kirjutasin http://www.haigekassa.ee/digiretsept/kysi peale mitu küsimust.

P2P urgitsemine on aga juba teada andnud, et:
- ekstemporaalsete ravimite retseptid on süsteemis täiesti "sees".
- aga on _vist_ kokkulepe, et enne suve neid ei rakendata.

Aga kuidas saab olla võimalik, et arst saab retsepti "süsteemi" sisestada, aga apteek ei saa seda täita (realiseerida)?

Friday, February 5, 2010

Houellebecq & "Elementaarosakesed"

Tõved andsid aega lugeda. Muuhulgas said läbi kaks Houellebecqi taiest, "Elementaarosakesed" ja "Whatever".

Houellebecq on a) nii tähtis b) nii ärritav, et tema arvustusi on eestikeelne nett täis.

"Prantsuse kolekirjanduse lipulaeva Michel Houellebecqi kurb maailm", Hannes Varblane
"Kaksikkirves: Primitiivne kommunism", Hasso Krull
"Väikeste naudingute aegu", Jan Kaus
"Ja kaaned ikka ei põle", Heli Allik
"Michel Houellebecqi õuduste sümfoonia", Peeter Helme
Põhimõtteliselt koosneb valdav osa raamatu 263st leheküljest eneserahuldamis- ja seksistseenidest ning alles teose lõpus põimub kõik kokku loogiliseks ning tabavaks kriitikaks tänapäeva ühiskonna ja inimliigi kui sellise aadressil.
"Houllebecq", Kadri Kõusaar
"Seksuaalse kommunismi poole", Kadri Kõusaar

Lisaks veel:
Sehkendaja
Wikipedia
Amazon

Raamatut lugedes saad aru, kui kiiresti elu liigub. Ühelt poolt - kirjeldatud arengud juhtusid ju "alles nüüd", 1970 ja edasi. Teiselt poolt - raamatu ilmumisest kulund kümme aastat on elu täiesti teiseks pööranud. Suhtlus, suhete otsimine-leidmine, ekshibitsionism ja vuajerism on msni / rate / facebooki / blogide ajal täiega muutunud. (Ja ärge ütelge, et ei ole.) Tänapäeva Bruno oleks ilmselt... eiei, ma ei hakka seda siia kirja panema. Ma ei hakka seda isegi mõtlema. Aga ma usun, et ta oleks õnnelikum kui kümne aasta tagune Bruno.

Thursday, February 4, 2010

Picasa 3.6 - imeb aina vähem

Proovisin taas Picasat.
Kõik eelmised korrad olen ta jälestusega arvutist välja visanud,
samas on ta iga korraga natuke paremaks saanud.
Aga nüüd jätsin alles.
Picasast on saanud töötav - või vähemalt mõnel juhul töötav - riist.

1) Esimesed Picasad (1.x) said kirve juba installi ajal.
Programm, mis väevõimuga indekseerib ära terve kõvaketta ja muid valikud ei paku, ei ole mulle.
3.6 on ok: ta majandab vaid neid katalooge, mida tahan.

2) P hoiab topelt-struktuuri: kataloogid (folders) ja albumid.
Töötlusi hoitakse algfailist eraldi - ka see on sümpaatne.
See kõik sobib ja meeldib.

3) Folderite ja albumitega toimetamine on katkine ja peavalu.
* P ei näita katalooge, milles pole pilte. Kui eemaldad kataloogist viimase pildi, kaob kataloog ka Picasast, ja tagasi ei saa.
* Uue folderi tegemise võimalust pole. (Õigemini on selleks sada ümbernurga võimalust, kõik kuidagi keerukad.)
* Piltide ühest albumist teise nihutamise võimalust pole. Jälle peab ümbernurga tegema.
Pikem kasutamine ja neti lugemine ütlesid, et see folderite-albumite-jama ongi nii ja ma pole ainus, kel see hambus.

4) Featuritis.
UI on täis interneti-nupukesi (share / blog / upload this).
Lisaks mingi keerukas collaborative tagging süsteem.
Ma tahaks need vidinad kõik korraga välja lülida; aga muidugi pole see võimalik.

Aga muidu harjusin riistaga ühe õhtu jooksul üsna ära.
Jätsin arvutisse ka alles.

Picasa foorumist:
Picassa is a great program marred by a couple of stunningly bad UI design choices. Deciding to reinvent methods for the most basic file-management functions like "create a new folder", rather than just the Windows methods that every user already knows, are at the head of the list. C'mon Google, lose the hubris and fix this!

Wednesday, February 3, 2010

Kehalisi harjutusi, veebruar

- K 3 suusatamas - 15 km, 1:20. Harku suur ring, klassikat. Pulss - kõrge. Libisemine - polnud.
- Sama kolmapäev. Kukkusin trepilt ja põrutasin selja ära. Jää, libe, hooletus. Käisin kiirabis röntgenis. Murde-mõrasid ei ole, aga valus on üsna igalt poolt.
- R 5 suusatamas - 16 km, 1:17, 172 bpm. Harku väike ring x 2, klassikat. Libisemine - ideaalne. Pimedas; rajale 23:00, tähed paistsid täiega. Mitte ühtegi teist suusatajat ei näinud :)
- L 6 - uisutamas, Iidaga, Premias.
- P 7 - suusatamas. 37 km (18.5 x 2), Kõrvemaal, klassikat. Kaidiga. hirmus hea oli.
- K 10 suusatamas - 16 km, 1:17. Harku väike ring x 2, klassikat. Libisemine - nõrk. Pimedas; rajale 22:50.
- L 13 - uisutamas, Iidaga, Harju mäel.
- P 14 - suusatamas. 38 km (19 x 2), Kõrvemaal, klassikat. Anu ja Üllega.
- K 17 - suusatamas - 10 km Harkus
- P 21 - Tartu maraton - 36 km, katkestasin
- L 27 - ronimas, Rannamõisa jääl
- (millalgi) ujumas, veel uisutamas, ...

P 7 - suusatamas. 37 km, Kõrvemaa 19 km ring x 2
Mu elu seni pikim suusatrenn väärib pikemat juttu.
Eesmärgid olid:
- hinnata angiini mõju vormile (vist puudub)
- otsustada, kas TM-ile tasub minna (jah)
- teha pikk sõit kiirenevas tempos (õnnestus väga hästi)
- saada teada pikema sõidu varustus-tehnilised jamad (sain teada; saapad hõõrusid kannad väga ära)
- testida määrimist, õigemini määrde kulumist ja selle mõju (hmmm.)
- testida söömist (1 müslibatoon + 1 geel hoidsid elu sees, aga külmund batooni söömine oli raske)

Tegin:
- esimesed 4 km pulsiga 130-140
- järgmised 10 km pulsiga 150-160
- järgmised 5 km pulsiga 160
- söögipaus, paar minutit (tee + müslibatoon)
- järgmised 19 km pulsiga 175-185, vahele 2 pausi (telefonikõne & saapakohendus)

Esimese ringi aeg ~ 2 tundi (või vähem), teise ringi aeg 1:37 (miinus pausid).
Keskmine pulss 162, max 187.

Kõige keerulisem on määrimisest aru saada. Vaatasin kahe ringi vahel suusapõhja: pidamist nagu polnudki alla jäänud, kõik oli puhtaks kulnud. Sellest hoolimata oli reaalne pidamine teisel ringil sama mis esimesel, aga libisemine oli parem. WTF?

Samasugune WTF tabas mind eelmisel Harku korral (kus libisemine oli 5+). Klassikasuusa määrimine on ikka puhas mustkunst.

P 14 - suusatamas. 38 km, Kõrvemaa 19 km ring x 2
Lasin Sportlandil suuski määrida ja nad unustasid pidamist panna. Sain keset rada võhivõõrastelt abi, onud võtsid ja määrisid!!! mu suusad ära. Suusad võttis sportlandist ära Kati, ma ise ei vaadanud neile alla ja esimesed paar km sõitsin lootuses, et kohe hakkab pidama...

A muidu oli OK. Esimene ring ~1:52, teine 1:42.

L 27 - Rannamõisas ronimas
Esimene ots oli hirmus, edasi läks kõik kergemaks ja üldse paremaks.

Sunday, January 31, 2010

Tartu maratonile!

Elus esimest korda plaanin minna Tartu suusamaratonile.
Varem pole julgenud. 63 km klassikat? Suures rahvasummas, kus kukkumised ja värgid? Lõuna-Eesti mäed, laskumised, tõusud? Oi ei.
A nüüd mõtlen - läheks prooviks ära!

Mida on selleks vaja?
- ülemuse luba - olemas!
- kallis varustus - olemas! (hea suusk sõidab ju ise ka.)
- klassikatehnika - nõrk, aga läheb tasapisi paremaks.
- trenn ja üldfüüsiline - nõrk. oleks muidu "keskmine", aga põdesin just angiini. vormi auk, trenni paus.
- logistika. Veel korraldamata, aga ehk saab.

Eesmärgid:
miinimum - rada kontrollaja sees läbi sõita.
hea tulemus - sõita keskmiselt 10 km/h, ehk siis ajaga 6:30.
maksimum - saada aeg alla 6 tunni.

Kaks nädalat on veel aega harjutada. Vaja on:
- õppida & katsetada määrimist
- parandada klassikatehnikat
- teha veel üldfüüsilist (rahuliku pulsiga nühkimist)
- teha üks pikk (30+ km) ots

Tehnika jaoks loen head suusaõpikut, loen KaareZilmerit ja vaatan proffe. Üldine teadmine maratoni ettevalmistamisest / jooksmisest / sõitmisest on mul olemas, TM eripärad (mida saab söögipunktidest, kas võtta rajale ise määrdeid kaasa) tuleb veel selgeks teha.

Edit (paar päeva enne maraton):
Seniste mõõtmiste pealt tuleb aeg 6:30 .. 7:00 vahele.

Saturday, January 30, 2010

Digiretsept, käi pärakusse!

Reede õhtu.
Olen apteegis.
Lapsele on rohtu vaja.
Retsept mul on - digitaalne.
Rohi on apteegis olemas ka. (Erinevalt kahest eelmisest apteegist.)
Aga mulle seda ei müüda, sest süsteemis on mingi kala ja "ei lase".
Süsteem muidu üldiselt töötab, apteeker näeb retsepti ja näeb väljakirjutatud rohtu ja kõik nagu oleks... aga ei saa!

Ainus lahendus - retsepti kirjutanud arst peab uue, paberil paberi andma.

Sitt, ütlen ma. Mitte seepärast, et on vigu - vigu juhtub. Aga vigu peab saama lahendada. Kas süsteemi sees või süsteemiväliselt, inimeste abil.

Mismõttes "keegi ei saa olemasolevat retsepti parandada"? Ilma administaatorita IT-lahendust keegi aastal 2010 vaevalt teeb. Või teeb?

Mismõttes "ei saa retsepti praegu kätte anda ja pabereid pärast korda ajada"? Haigus oli larüngiit; väikelaste jaoks on see väga ohtlik, kuna ilma kiire ravita võib laps kõritursesse ära lämbuda.

Mismõttes "on vaja sama arsti, kes retsepti kirjutas?" Miks ei või proviisor digiretsepti tühistada ja selle paberkoopiat ise välja kirjutada?

Kõik viitab sellele, et süsteem on tehtud arvestusega, et vigu EI JUHTU. Ajalehti, mis halavad digiretsepti kaladest üle päeva, süsteemi haldajad ilmselt ei loe.

Kuna Mustamäe lastehaigla töötab 24/7, sain vajaliku paberi ja rohu siiski samal päeval kätte. Laps jäi ka ellu. Aga inimesed, kes lõid süsteemi, mis lihtsalt protseduuride puudulikkuse tõttu elusid võib maksta... käige, palun, topikusse!!!

Edit:
Nagu selgub, oleks saanud kõik kohapeal (apteegis) korda; selleks on operaatorteenus.

1) Ilmselt arvas apteeker, et lihtsam on mul Mustamäel Lastehaiglas ära käia kui neil korra helistada.

2) Ma küsisin - haiglast - telefonitsi, et ehk on võimalik retsept süsteemis ilma minu kohaletulekuta ära parandada. Sellist võimalust eitati ägedalt. (Lastehaigla rahvas on VÄGA meeldiv-viisakas-vastutulelik, aga sellist võimalust nende sõnutsi lihtsalt POLE OLEMAS.)

3) Ehk oligi retseptil sedasorti viga, mida parandada ei anna? Ma sain aru, et viga oli selles, kuidas konkreetne preparaat(adrenaliini 1ml ampullid) reptseptil kirjas olid. Samas.. ei usu nagu.

Edit 2:
Ehk siis, veaolukordadele on tegelikult mõeldud ja lahendus nende jaoks on olemas. See, et seda kasutada ei osata / taheta, on... noh... normaalne. Telefonitoe otsas rippumine on tülikas ja kallis. Lihtsam ja odavam öelda kliendile "jookse ise". Kui ma oleks apteegis kõvemat kära teinud, oleks ehk kõik kohe korda saanud?

Ma olen lapsevanemana ikka veel paras algaja.

Igatahes oli mu esimene reaktsioon - süsteem maapõhja sõimata - vale.

Wednesday, January 27, 2010

4:0

"Kümnendid juhivad", ütleks Ets.

Monday, January 25, 2010

Talvine Xdream - feil

Mehed - "L0$t" - Kaur Virunurm M-40 - EiStart

Jajah. Angiin ja antibiootikumid, pidasin targemaks metsast hoiduda.
A kust nad selle -40 on saanud, ei tea ma mitte.

Thursday, January 21, 2010

Tõbine / Angiin

Tegin endale Kõrvemaal liiga.
Angiin.
Kurguvalu, palavik, nõrk olla.
Joon kuuma meepiima ja magan.
Antibiootikumid, pikalt kodus, õuemineku keeld.

Thursday, January 14, 2010

Suusatunnid Winny Puhhiga

Kas suusatunde on vaja?, arutavad Delfi, Kaja, Maare.
On, on. Kasvõi seepärast, et neist saab hästi laulda.
Nagu seda teeb Winny Puhh.

Päeva, või ka aasta tsitaat

"miks ma pean sita kohta ütlema sitt igalpool
kui ma saan oma energia headele asjadele kulutada instead?"


(varastatud skype fotokala chatist, avaldatud autori loata)

Püüan edaspisi jälgida.
Eriala on küll täpselt vastupidine... aga seda ei pea ju eraellu kaasa tassima kogu aeg, eks!!!

Wednesday, January 13, 2010

Eestikeelne Scrabble - reeglid

Sain I-lt laenuks eestikeelse "Scrabble" ja olen seda mõnel õhtul üksi toksinud. Muljed.

1) Susisevad Š Ž Z on täiesti liiast.
2) Reegel "verbid olgu -ma -da infinitiivis" lükkab tegusõnad mängust sisuliselt välja.
3) Reegel "käändsõnad olgu nimetavas" teeb mängu igavaks.

Š Ž Z vastu aitab, kui lubada neid ka S asemel, 1-punktisena. Tõsi, S-e saab nii liiga palju. Siis jääb motivatsiooni "susisevaid" sõnu leida alles, aga mäng on mängitav.

Lubatud vorme proovisin mitut moodi. Näiteks "käändsõnad võivad olla kolmes esimeses käändes" - pmst töötab. Aga kõige lõbusam on ikkagi, kui lubada lihtsalt kõike. Hirm, et sõnu hakatakse lõputult "pikendama" - A-JA-MI-TE-LE-GI - on alusetu; see ei ole võitev taktika; seda ei ole mõtet teha. Aga võimalus seda teha annab mängule juurde. Ja bingotada (7 tähte korraga ära panna) on algreeglitega praktiliselt võimatu.

Edit:Mängisime I-ga "kõik lubatud" reeglitega, sai hea. Kõige keerukam vorm oli "kalurigagi", või siis "superautota".

Järeldus - võib _kõik_ vormid rahus lubada.

Tuesday, January 5, 2010

Kellegi teise Avatar :)



"Pocahontas in space with machine guns and blue people and fights between helicopters and dragons."

siit.

minu Avatar

1) Furry porn / poolerootika suurel ekraanil oli teretulnud, kuid, noh, mõneti ootamatu.

2) Oli kord mäng, "Shadow of the Beast". Ei tea kedagi, kes seda mänginud oleks, aga KÕIK (s.t. kõik Amiga-fännid) on seda näinud. See oli lihtsalt NII ROPPUMOODI ILUS!!! Amiga graafika oli niigi ulmeliselt arenend, kuid mitmel tasandil scrolliv graafika oli täiega uus tase. Mäng ise oli aga labasevõitu kollikas, seega kõik imetlesid, kuid keegi ei mänginud.
Avatar on samasugune. Wow-efekt on, sisu pole.

3) Mängisin ma kunagi AD&D-d, maailmaks Birthright, karakteriteks haldjad. BR haldjad on pikakõrvsed loodusolendid, kes peavad inimesi deemoniteks või haigeteks päkapikkudeks - täpsemalt loe siit või siis siit. BR haldjad elavad puu otsas, õigemini - nad kasvatavad endale elamiseks sobiliku kujuga puid. (Elava puu tapmine ja tükkideks tegemine ulualuse ehitamise otstarbel oleks haldjale uskumatu barbaarsus.)
Nüüd on JamesCameron need haldjad & puud filmiks joonistanud. Na'vide kehaline kuju, maailmapilt, asjaajamine ja eriti see SUUR PUU on Avataris täpselt sellised nagu DM Sauron meile sõnadega ette maalis. BR haldjad on küll sada korda keerukamad olendid kui Avatari omad, intriige ja kojadiplomaatiat täis, eks meil oli nende arendamiseks aega kah.
Ühesõnaga, hea tuttav maailm oli :)

4) Moon director Duncan Jones:
- "at what point in the film did you have any doubt what was going to happen next?"
- "and did you ever wonder to yourself why they didn’t just bombard shit from orbit?"

Muidu?
- 3d prillid olid OK.
- Lootsin filmi lõpuni, et juhtub miskit ootamatut ("kangelane EI HÜPPAGI pommitaja katusele"), a ei.
- Suzhee oli loogiline ja endaga kooskõlas, vaatamise ajal piinlik ei olnud. Etteaimatavus on teine asi.
- Visuaalselt muidugi kaunis ja väga, väga mõjuv.
- Kauneimad stseenid käisid ümber elukatega lendamise ja öise metsa. Filmi ametlike screenshottide seas pole sellest pikslitki.

Edit 1: Kaku vist ikka mängis Beasti ja tema sada väikevenda ehk kah.
Edit 2: Isegi inglisekeelne auditoorium ei tea, mis on daisycutter!!!

Monday, January 4, 2010

Kehalisi harjutusi, jaanuar

KOKKU:
- 8 x suusatamas, 130 km
- 2 x ronimas, väga ettevaatlikult
- 1 x ujumas
Lisaks poolteist nädalat angiini.

- P 3 suusatamas. ~23 km, ~3 tundi, 144 bpm, klassikat, aeglaselt.
- K 6 ujumas. 2 km 1:05. esimene km hästi rahulikult, teine "konn konn konn krool" rütmis
- N 7 suusatamas. 8 km, 50 min, Harku tagumine ring, pimedas, klassikat.
- L 9 suusatamas. 8 km, 40 min, Harku tagumine ring, pimedas, uisku.
- P 10 suusatamas. 22 km, 2:15, Harku + Nõmme, klassikat, Üllega.
- K 13 suusatamas. 12 km, 1:17, 143 bpm, Harku, klassikat.
- R 15 suusatamas. 13 km, 1:43, 144 bpm, Harku + Nõmme, klassikat, Ingridi ja Üllega.
- P 17 suusatamas. 28 km, 2:21, 175 bpm, Kõrvemaa, Kati ja Eloga
(haigus - angiin / tonsilliit)
- K 27 ronimas. natukene
- R 29 ronimas. natukene
- P 31 suusatamas. 16 km, 1:41, 154 bpm, Harku + Nõmme ring, klassikat, üksi

P 3 suusatamas. Harku 15 km ring + Harku tagumine 8.5 km ring topelt.
Otsustasin sõita klassikat ja jalatööga (vahelduvsammu). Pulsikella panin keskmisesse tsooni, 131-148, ja kuulasin teda hoolega. Ehk siis sõitsin ebamugavalt aeglaselt.
Sain vahelduvtõukega sõita rohkem kui eelneva 10 aasta jooksul kokku.
Oli
- hea. rada Harku ringil suurepärane, Nõmmel muidugi liig rahvarohke.
- kerge. 3h järel läks pulss üles normaalsest kiiremini, aga mingit otsest väsimust ei olnud.
- keeruline. klassikat ikka ei oska. suusk pidas.. noh.. ma ei oska öelda ju, kas hästi või mitte!
- Nõmme metsas on tülikas venida, kõik tuiskavad mööda. Järgmisel aeglasel trennil püsin Harkus.

N 7 suusatamas pimedas. Rajale 22:50, ja 23:00 pandi tuled kustu. Lamp oli kaasas, aga ei kasutanud - valgust oli vähemalt klassika jaoks piisavalt.

L 9 suusatamas pimedas. Rajale 23:30, kui viimane auto parklast just ära läks. Rajatraktor oli otse enne mind üle käinud, libises mis hirmus, sõida kogu tee nagu allamäge.

P 9 suusatamas ja seekord valges.
Oli erakordselt ilus ilm, -14..-15C, päike, puud härmas.
Plaan oli teha pikk aeglane trenn, no ei tulnud seekord välja:
- Tähetorni tn kurv oli täis, suur parkla sealsamas peaaegu täis. Alul oli raske sõita, rahvast nii palju.
- Kui päike loojus, kadus kogu rahvas kui maa alla.
- Ülle (sel aastal 1st korda suuskadel) kihutas korralikult, eriti lõpus oli raskusi tal sabas püsimisega.

P 17 suusatamas Kõrvemaal.
Kõigepealt tegin 5 km ringi - kogemata - 17 minutit. (No õigemini 4.5 km ringi ilma selle staadioni-paunata.) Hm! Sellepeale läksin härga täis ja võtsin ette pika 24 km Kõrvemaa-Aegviidu ja surin sinna täiega. Eks Aegviidu pauna tõusud tegid ka oma töö... Viimased 7-8 km: suusk ei pidanud; jalad väsinud; käed väsinud; üldine nõrk olek. Mägedest - või mis mägedest, igast laugest tõusukohast! - kõndisin üles, klassikat ei saand (ei pidanud) ja uisku ei jaksanud. Õnneks on raja lõpus pikad laskumised ja libisemine oli imehea, a ma igatahes ei mäleta viimasest paarist aastast, et oleks Kõrvemaal nii ära vajunud.

Et siis
28 km, = 5km + 24km - 1km (2 tegemata staadioni-looget)
2:21
Tegin mitu lühikest kaardi-vaatamise-pausi
Lõpus ei jaksanud enam pulssi ülal hoida
Energiat läks kella arvates 2490 kCal.

Teadimiseks:
- tuleb õppida pidamist määrima
- tuleb nii pikale otsale süüa kaasa võtta.. või ka juua..
- võhma veel on vähem kui arvasin
- külma õhku ahmida ei tohi...

P 31 suusatamas Nõmmel.
Alustasin väga rahulikult, ikkagi 1. kord pärast haigust, viimased paar km tegin kärmemalt. Libisemine - vilets. Seega julgesin Trummi järsust mäest alla lasta, esimest korda elus. Selgus, et seal on nii hea laskumisjälg, et mingit probleemi ei saa üldse tekkida.

Ronimine on täiesti pekkis, mis pole ka ime, kui vaadata, kui harva ma seinale jõuan.