Friday, May 4, 2012

Sport, kevad

Märts:
1 nädal puhkuse-eelset puhkust,
2 nädalat puhkust,
1 nädal puhkuse-järgset haigust.

Aprill:
Kõigepealt nädal tõvest taastumist, siis tasapisi liikuma.
Kuu lõpp - paar korda rattaga tööle-tagasi.
T 17 - Raudalu päevak - rahulikult & K-ga
P 22 - Rabajooks - 10 km sörki-jooksu
P 29 - kevadine Xdream. 3:40 täiega panu. Joosta jaksan, ratast jaksan. Hea.

Mai:
K 2 - laste & ratastega. Siban end Alo sabas puha võhmale.
N 3 - jooks 13 km, 5:20 min/km, täiesti mõnus!
L, P maal
T 8 - päevak - Mustamäe, pikk rada, ~12 km ja 1:15
P  13 - Tartu Jooksumaraton, 23.5 km, 2:05
K 16 - ratas - 4 x 15 sekundit, jalad kangeks. alati polegi vaja palju sõita

No comments: