Ettevalmistus suusamatkaks
Suusamatkal on liikumise keskmine kiirus umbes 2 km/h.
Kuidas nii?, küsivad sõbrad päris-suusatajad.
Siin paar selgitavat harjutust.
1) Sõida läbi oma lemmik-suusaring. Ütleme Kõrvemaa 19 km.
2) Korda eelmist, aga püsi kogu aeg suusarajast 20 meetrit eemal metsa sees.
3) Korda eelmist, aga seljakotiga. Meestel 20, daamidel 15 kg.
4) Korda eelmist, aga võta kaasa viis sõpra. Sõpradel olgu kõigil mingi väiksemat sorti häda. Ühel võiks näiteks olla kõht lahti. Teisel jalg välja väänatud. Kolmas võiks iga puu taga pilti teha. Neljas nõuaks kogu aeg söögipeatust. Viies vaielgu, et minnakse vales suunas ning et tuleks kohe ots ringi keerata, muidu ootab eksimine ja surm.
5) Kui suusarada läbitud, pane püsti telk, tekita lõke, hangi lähimast jõest vett või sulata see lumest ning valmista õhtusöök.
6) Korda nädal aega järjest.
Ja saadki teada :)
Kuidas nii?, küsivad sõbrad päris-suusatajad.
Siin paar selgitavat harjutust.
1) Sõida läbi oma lemmik-suusaring. Ütleme Kõrvemaa 19 km.
2) Korda eelmist, aga püsi kogu aeg suusarajast 20 meetrit eemal metsa sees.
3) Korda eelmist, aga seljakotiga. Meestel 20, daamidel 15 kg.
4) Korda eelmist, aga võta kaasa viis sõpra. Sõpradel olgu kõigil mingi väiksemat sorti häda. Ühel võiks näiteks olla kõht lahti. Teisel jalg välja väänatud. Kolmas võiks iga puu taga pilti teha. Neljas nõuaks kogu aeg söögipeatust. Viies vaielgu, et minnakse vales suunas ning et tuleks kohe ots ringi keerata, muidu ootab eksimine ja surm.
5) Kui suusarada läbitud, pane püsti telk, tekita lõke, hangi lähimast jõest vett või sulata see lumest ning valmista õhtusöök.
6) Korda nädal aega järjest.
Ja saadki teada :)
No comments:
Post a Comment