Otsin krokodilli

Võiks arvata, et kui ma tean
- tootje nime (Lego) ja veebisaiti (lego.dk)
- toote seeriat (Duplo) ja nime (Funny Crocodile)
- tootekoodi (3511),
siis leian ma selle mänguasja Lego veebilehelt üles ka?

Aga oh ei.

Kui kellelgi on selline roheline lõuakas pea üle, siis võiks mulle maha müüa.

Reklaam: Kevadjooks 2009

"Tänavu toimub korraline alpinistide kevadjooks 2. mail.

Trass on tavapärane Liiapeksi-Aegviidu matkarada. Tähistatud punaste täppidega puudel. Ametlikuks pikkuseks 36 kilomeetrit. Ise oleme mõõtnud umbes 32-33 kilomeetri vahele. Sel aastal oodata vesisemat metsa:)

Jooks toimub “isehakkamasaamise” meetodil nagu ikka. Joogipunkte, ega korraldustoimkonda ei ole. Rajal meditsiinilist abi ei pakuta, läbimine omal riisikol. Kuivad riided ja sokid (jalanõud) tuleb endal kaasa võtta ja seljakotis tarida. Pesemise võimalus on Aegviidu piiril olevas Mustjões, mis on ka finishiks."

Pic unrelated.

Dear Valued Customer,

ehk AS Hansapank - SwedBank. Sain minagi kaks sellist kirja. Saadetud kaur@obs.ee aadressile. A gmail pani mõlemad ise spam'i hulka, nii et nägin neid alles ekstra otsides.

Ooper: Padaemand

@ et.wikipedia.org
@ en.wikipedia.org
@ opera.ee

Katiga. Kõhuvalust hoolimata täitsa nauditav.

Ainult see peategelanna! Kui Hermann kõõritab "graatsilisest haldjast" ja "linnupojakesest", aga lavalt vaatab vastu paks ja kole mutt... no ei ole usutav. Hea artist suudab end oma füüsisest üle laulda, aga N.K. ei saand sellega hakkama mitte. See-eest oli eelviimane stseeen, kus Hermann põgeneb naiste käte vahelt mängusaali, väga usutav, ma ise oleks ka nii teinud :)

Aasta esimene jooksutrenn

Tõesti, varasemad sutsakad sisehallis - paar km korraga - on olnud pigem lõbusad vahepalad ronimisele. Nüüd aga - ilus kevadine ilm, päike, ehk olen tõbedest ka paranend. Nööpisin end korralikult kinni (1 kiht rohkem kui talvisel xdreamil, kus stardis -18) ja läksin v-ä-g-a-e-t-t-e-v-a-a-t-l-i-k-u-l-t sörkima.

8.4 km
52:45
6:20 / km
avg HR 162 bpm

Et siis:
* Sellise tempo juures on mul kogu aeg üks jalg maas. Sisuliselt kiirkõnnin, mitte ei jookse.
* Tempot hoida on raske. Keha ütleb "kuule kui nüüd ainult NATUKENE rohkem pingutada, saaks palju kiiremini kohale!". Aga ma ei tahtnud pingutada, ikkagi esimene kord.
* Järgmine kord panen kellale pulsi-piiksu peale.
* Ja jooksen pikemalt.
* Lõpupoole hakkas miski asi puusade/tagumiku kandis valutama. Liiges või lihas, ei teagi.
* Lõpetades olid jalad tegelt väsind.
* Ja tuju otsatult hea!

Homme jälle, või umbes nii.

84.5

"Söö midagi," ütles mu kaal.
"Nii ikka ei saa."

Kuna kaalu tuleb jälgida, siis jälgisin.
Võtsin NOP-i munapudru ja peekonipiruka.

Ökokohvikus tänane eri on aga nirisev tualett.

Sulud pääsesid päästevõistlustele

Laskutakse fikseeritud laskumisköiel laskumisvahendiga või dülfriga ja ülemise julgestusega.
Laskutakse fikseeritud laskumisköiel ( laskumisvahendiga või dülfriga ) ja ülemise julgestusega.
Laskutakse fikseeritud laskumisköiel laskumisvahendiga või ( dülfriga ja ülemise julgestusega. )
Vt ka Viljar.

Haige

39 palavik.
Kurguvalu.
Süüa ei saa ega taha, elan taimeteest ja paratsetamoolist.
Ainevahetus on enam-vähem lakanud.
Leban voodis, pooleldi unes, pooleldi ärkvel.
Aeg venib nagu tatt.

See on selle talve jooksul juba kolmas haigusekord.
Korra sain kõhuviiruse külge - viimasena meie perest.
Korra sain palja kurgualgusega jooksmisest.
Seekord tuli külmetus kas Iidaga kelgutades või teda liiga kevadises riietuses lasteaeda viies.
Aga kui varasemad haigused läksid kiiresti üles, siis nüüd on palavik kõrgem ja ei taha mitte ära minna.

Nädal hiljem:
Palavik kestis tegelt vaid 1.5 ööpäeva, aga see tundus sigapikana;
Pärastine toibumine oli veel aeglasem;
Ja siis tabas mind nõme kõhutõbi, mis tõi samuti palaviku ja ei lasknud magada.
Vastik värk.

Kevad!

Minu kevadet ei kuuluta mitte päike, laululinnud ega sulailm, vaid M.P. üleskutse sellele üritusele. Umbjoobes teismelised? Aasta roppuste norm ühe ööga täis ja üle? Laga ja taara ja vurlede hordid kohalike õuemaal? Jah palun!

Võtsime kassid

Õues higistamise või mägedes külmetamise asemel on palju lõbusam lihtsalt asju kokku osta (vt "retail therapy"). Seega tulid meile täna elama paar Grivel Air Tech NC kasse.

Kassid on ilusad, mustade hammaste ja kollase rihmaga, näevad väga profid välja. Kas me nendega kusagil käima hakkame - eks näis. Ja kas nendega hea on - seda ei tea ammugi. Internetis on kahetisi arvamusi:
- Mägimatka-foorumites kiidetakse.
- Ronimis-foorumites soovitatakse hoiduda, kuna teine paar esihambaid ei ole piisavalt "aggressive" ehk siis ei pruugi vertikaalse jää / kivi peal tuge anda. Nii et drytoolingu ja jääkose ronimiseks hästi ei sobi.

Ma usun, et need tehnilised nüansid on meil (kassid on Katiga kahe peale) tegelt suva; peamine, et nad kappi roostetama ei jääks.

Nädal hiljem:
Kassid on nüüd ära proovitud nii Rannamõisa pangal kui Nõmme seikluspargi jäätornil, töötavad imehästi.

Sport, märts

1, P: jääd ronimas Rannamõisas. Vähe füüsilist ronimist, palju köitega pusimist. Jumariga ronisin ja väga ebamugav oli, tuleb seda rohkem harjutada. Ja järgmine kord ei jäta oma slinge autosse!

2, E: Lasnamäel niisama siputamas. Jooksin 5 km ja käisin korraks seina peal (et näpud päris rooste ei läheks). Sain saalis olla täpselt tunni. Nadi, aga parem kui mitte midagi; seegi oli puhas töövõit - kupatasin Alo kell 8:30 voodisse ja jätsin Iida Katile uinutada.

5 km kohta ütleb mu tark kell: 24:18, 373 kcal, 15% fat, HR max 196, HR avg 177. Ma nüüd ei tea, kas see 196 on õige või ei, aga 177 on küll, sest pulss oli kogu aja üle 180. Ja see oli tempo 5 min / km, eks... mis ei ole mingi suurem asi. Brr. Tuleb raamat või treener ette võtta ja tõsiselt mõelda, mismoodi neid numbreid vähemaks saada.

(Treeneri võtmisest niipalju, et ma kirjutasin tollele M.U.-le ja siis ta kirjutas vastu ja siis ma kirjutasin veel ja rohkem pole ma tast kuulnud; küsin homme Kerli käest, et mis värk.)

3, T: Lasnamäel. Tuleb need segatrennid ära jätta ja minna konkreetset asja tegema: kas ronima või jooksma. Eile käisin ja passisin tund aega seina all (sabad!) ja siis natuke jooksin, rohkem igavusest kui trenni mõttes.

Jooksin 12 min ja ei saanud 3 km täis, pool ringi (u 120m) jäi puudu. Keskmine pulss tuli selle peale 187... See ei olnud enam mõnus!

Proovisin enne veel 150 bpm peal liikuda. 150 tähendab, et ma kõnnin, jalgu maast lahti ei saa, kiirus kusagil 7.5 min / km. Võta või jäta, aga tulebki kepikõndi minna.

4, K: Lasnamäel ronimas. Lõpuks ometi üks päris ronimistrenn kah.

6, R: Nõmmel jääseinal, Valdo mahitusel. Ma tahtsingi selle Nõmme torni ära proovida, nii et V pakkumine tuli imeheal ajal. Jää oli just selline, nagu arvasin: kaldus osast võis lihtsalt üles kõndida, vertikaalne oli veidi tülikam. Ja uued kassid töötasid hästi.

8, P: Rannamõisas, aga ronida eriti ei saanud, sest köisi oli vaid paar ja rahvast väga palju. "Trenn" on selle kohta selgelt liialdus.

(kaks nädalat tõbesid ja põdemist)

22, P: 8.4 km sörki Pirital, 52 min, 6:20 / km, keskmine pulss 162 bpm.

23, E: 8.4 km jooksu Pirital, 45 min, 5.25 / km.

25, K: ronimas Lasnamäel. Hea rahulik trenn, ronimine segi võimlemisega. Sain vasakust punasest rajast altjulgestusega üles; oli suht kerge.

26, N: ronimas Lasnamäel. Üksi. Võtsin õhtul lihtsalt poolteist tundi ja vaheldumisi ronisin-võimlesin. Suht efektiivne trenn: koos teistega seinal läheb suurem osa aega julgestamisele ja "sotsialiseerumisele".

28, L: 8.4 km sörki Pirital, 57 min, 6:50 / km, keskmine pulss 151. Allatuult joostes oli pulss ~147, vastutuult ~155. Üllatavalt suur vahe, kusjuures kiirus oli vastutuult väiksem. Järgmine eesmärk on sama maa peale terve tund ära kulutada :)

(Proovisin Iidaga ujumas ka käia, aga see üritus läks vett vedama, sain ujuda vaid 200m.)

29, P: ronimas Lasnamäel. Iidaga. Rohkem auru läks küll Iidaga müramisele, kuid sai veidi ronida ja võimelda ka; jalad annavad igatahes tunda.

Veinid

Kati kutsus kokku mõned sõbrad, pakkus veini ja keetis-küpsetas süüa juurde.

Veinid, vasakult alates:
Prosecco Spumante Contessa Giulia (mullideta vahuvein)
Italo Cescon Pinot Grigio Friuli Grave 2007 (kõige ilusam pudel)
Michele Chiarlo Rovereto Gavi del Comune di Gavi 2007 (mi-KEE-le)
Ricasoli Rocca Guicciarda Chianti Classico Riserva 2005
La Torre Brunello di Montalcino 2000
Donnafugata Tancredi 2005
Fontanafredda Serralunga d'Alba Barolo 2003 (nagu puukoort järaks)
Masi Costasera Amarone della Valpolicella Classico 2005 (kange)
Donnafugata Ben Rye Passito di Pantelleria 2005 (tegelt aprikoosiliköör viinamarjadest)

Raamat: Hea suusaõpik

Kojju sigines "Hea suusaõpik". Soome proffide kirjutet.

Natuke hõredavõitu. Ja ega paberi järgi suusatamist ikka ei õpi mitte. Proovisin nii uisu- kui klassikatehnika kirjeldusi oma suusatamisega kokku sobitada, no ei oska. Samas üldistest trennisoovitustest on ehk kasu...

Tuleb veel kord mõttega läbi lugeda, siis ehk hakkab miskit külge. Aga suusatama (selle) ramatu järgi selgeks ei saa. Ikka lume peale tuleb õppima minna.

Raamat: What I Talk About When I Talk About Running

Aeg-ajalt juhtud ikka inimestelt küsima, miks nad üht või teist asja teevad. Miks pildistad? Miks spordid? Miks kokkad ja küpsetad?

Haruki Murakami autobiograafiline mõtisklus "What I Talk About When I Talk About Running" annab ühe võimaliku vastuse. Hirmus hea raamat, soovitan.

Ingale suur aitäh!