Friday, October 24, 2008

Reedene personaal-ronimine

Ronimas. Kokku oli seinal KAKS ronijat ja KAKS instruktorit. Sisuliselt personaaltrenn mulle ja Oskarile.

Et siis:
- Alustuseks tegin ise endale vöösse topelt-surmasõlme. (Muidu ronime me kaheksaga.) Oskasin, tuli üsna hästi välja!
- Viisin vasakult köied ise üles ja tapsin sellega kohe käed ära.
- Sain aru, miks ma esimese kliki tagurpidi tahan teha.
- Jevgeni: mis te siin niisama ronite, tehke ikka mingit rada! Proovisime siis rohelist - liiga raske. Siis roheline + lilla, sisuliselt tähendas see "kõik nukid peale kollaste ja hallide". Üüratult keerukas! A suure sohiga sain isegi üles... Mitu korda tuli köies puhata või mõtelda. Pmst lahe, edaspidigi. Paneb reljeefi kasutama, nuputama, liigutusi ette läbi mõtlema.
- Oliver pani meid teisi harjutusi tegema. Ronid vasakut serva pidi, vasak käsi ainult serval (mitte nukkidel). Paremat, parem käsi nukkidel.
- Oliver näitas ja selgitas tasakaalu. Peedo kolmnurgad said seina peal reaalse inimese kuju!!!

Edasisteks kordadeks materjali nii et tapab. Uhh, kasulik!!!!