Suusatalv - Kõrvemaa

Esimesed kaks korda suusatatud.
Mõlemad korrad Kõrvemaal.
Neljapäeva õhtul - 19 km ring, 2:05.
Laupäeva hommikul - 19 km ring, 1:41.

Neljapäeval tegin palju pilte ja rääkisin telefoniga. Libisemine oli olematu, Haraka raba oli täiesti lahti - pmst sumasin läbi.
Laupäeval oli suusk määritud, rada heaks ja kiireks sõidetud.

Pühapäeva hommikul oli ilm vesine, aga Harku-Nõmme rada veel üsna heas korras. 21 km rahulikult.

Nauding!!!!

Mukri raba ja vabariigi aastapäev

Ammu tahtsime seal käia.

Vabariigi aastapäeval siis käisime ka!

Meie + Jane pered.

Ilm oli imeline (ehkki mitte talvine) ja jõhvikad väga head.

Pärast vaatasime ära Kehtna mõisa ja Rapla UFO - Toomas Reinu tehtud kaheksanurkse KEK-i hoone.

Diferentsiaalvõrrandid ja Python

Maailm on oivaline!

Lugesin õhtul Lorentzi süsteemidest ja leidsin Wiki lehelt jupi Pythoni koodi.
Lahendab, õigemini arvutab diferentsiaalvõrrandeid.
Kopeerin arvutisse - ja töötabki!
Jutt lühidalt: https://apmonitor.com/pdc/index.php/Main/SolveDifferentialEquations, 
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=VV3BnroVjZo

Kasutus on imelihtne:
- kirjelda oma süsteem ära - kirjuta funktsioon, mis arvutab hetkeväärtusest diferentsiaalid
- määra ajalõik, millel tahad süsteemi käitumist näha
- määra algolek
- kasuta odeint() funktsiooni
- trüki matplot abil graafik

Täpselt sama töötaks ka Matlabis, Mathematicas, Julias ja kus kõik veel.
Lahendasin ära mitu eri tüüpi dif võrrandite süsteemi. Pendli liikumine, populatsioonide dünaamika, vedelikud, ühe ja mitme võrrandiga süsteemid, mittlineaarsus / trigonomeetria. Kõik toimib! Matplot on kah lahe - 2d ja 3d graafikud paari rea koodiga.

Kindlasti on palju asju, mis niiviisi EI lahendu. Lugesin pikalt erinevate solver'ite valikutest ja võimalustest, teooria selle taga on pikk ja keeruline.

Moraal?
Maailm on äge.
Inimesed on teinud lahendusi, millest paarikümne aasta eest võis vaid unistada.
Need on lihtsad ja tasuta - võta, mängi, õpi.

Reaalalade inimesed ja õpetajad, nautige!!!!

Kogenud kooli! - aga mitte õpetama, vaid õppima

Selline kuulutus:
https://opetaja.ut.ee/kogenud-kooli/

Mida arvate sellest programmist teie?

Või mida arvaks meie HR pealik, kui ma talle teisipäeval soovitaks, et nõuaks uutelt töötajatelt järgmise kahe aasta kogu vaba aja kulutamist kohustuslikule koolitusprogrammile?

Pohla ja rameni orgia

Käisime sõpradega pohlal, aga neile jäi hämaraks, MIKS neid korjata.

Neid peaks vist sööma, aga kuidas?

Kati tegi siis pohlateemalise piduõhtu. 

Sõbrad tõid kaasa kotitäie köögiriistu ja toiduaineid - potist lõikelauani, norist seesamiõlini. Ning tegid neist oma koduseid toite. Imetlesime ekstra peeneks hakit rohelist sibulat ja (minu jaoks liiga) teravaid nuge.

Menüü sai selline:

- kama mee ja külmutatud pohladega

- keedetud oad soolaga

- ramen, jaapani nuudlisupp

- ... ohtra kanaga, pooltoore munaga, noriga

- isetehtud martsipan kadakamarjadega

- magusad kartulikrõpsud

- marja-mittepohla-purukook

- kartulipuder lihapallide ja pohlamoosiga IKEA stiilis

- pohla-mannavaht 

- kihiline pohla-leivapuru-kohupiima maius

Lisaks mitmesugused joogid.

Süüa oli tohutult.

Lapsed mängisid ja said hästi läbi.

Ja üldse oli tore :)

Pooltoored munad ja värske pohlamoos

Pohlarohke ja suhkurvaene magusalaud

Lapsed korraldasid oma seltsielu ise :)

Toidupildistajat minust aga ei saa :)

Ujumine, ühe käe ja soomustega

Ajalugu: https://kurinurm.blogspot.com/2018/10/ujumisest.html
Võrdluseks 2019 suvi: https://kurinurm.blogspot.com/2019/07/kuhu-minna-ujuma.html
Ja 2020 talv: https://kurinurm.blogspot.com/2020/01/uus-hingamine.html

Olen septembri lõpust saadik pidevalt ujumas käinud. 5 kuud, umbes 3x nädalas.
Viimased poolteist kuud ka Revalis ujumis-kursusel.
Tulemused.
- parem käsi on õlast valus.
- juuksed on läinud imelikult karedaks.
- nahk on muutunud kuivaks ja kipitab, ilmselt kasvavad soomused.
- olen õppinud ühe käega ujuma.

Selili ujumine: 
Ainult jalgadega ujudes liigun täitsa okeilt.
Vahelduva käte tööga vingerdan vasakule ja paremale ja on jube tobe.
Paaris käte tööga liigun üsna hästi, aga pea on kogu aeg vee all.
Ujuda suudan vaid ninaklambriga, muidu on kohe vesi ninas ja upun. Kui käsi ei kasuta, siis saan klambrita hakkama. Aga iga käetõste toob uue laine üle näo.
Vingerdamine on vist sellest, et ma ei aseta kätt otse pea kohale ette, vaid külje peale, ja tõmban üsna tugevalt. Probleem algab õlaliigeste vähesest liikuvusest, nende tõttu on ka küünarliiges kõver.
Ma nüüd vähemalt tean, kuidas selili ujuma peaks. Kaks kuud tagasi ei osanud _üldse_.

Krool:
Ujun "ülekandega" krooli.
Töötab vaid üks käsi korraga; teine käsi hakkab tõmbama, kui esimene on ringiga ees tagasi. Selline tõmme on pikk; käsi tuleb veest välja sirgelt ja kaugel taga, viskub suure kaarega ette tagasi, esimene "libisev" käsi on abaluust ette sirutatud, keha tõmbamise (ja hingamise) suunas välja pööratud.
See on ootamatult efektiivne ujumisviis. Rahulik, rütmiline. Mitte kuigi kiire, aga - see ei väsita!

Tavaline kahe-käe-krool on aga ikka liiga raske. "Normaalse" rütmi juures ei jõua ma tehnikale tähelepanu pöörata. Välja ei tule pmst miski. Muidugi olen ma kahe käega ujudes kiirem kui ühega, aga - 50 meetri järel on õhk otsas.

Ka vasakule hingamine ei tule välja, aga kogenud ujujast sõber kommenteeris seeepeale "ja mis siis? ära siis hinga vasakule, ma ka ei hinga".

Konn:
On endiselt mõnus. Ma poole ajast puhkan :) ja liigun seejuures sama kiiresti kui teised. (No muidugi on sportlasi, kes on must poole kiiremad.)

Paar trenni on veel jäänud. Näis, kas need teevad sünkroonse tava-krooli paremaks. Aga kui ei tee, siis ma vähemalt tean, mis harjutusi tuleb harjutada.

Kui kursus läbi, tõmban ujumise 1-2 korra peale nädalas.
Ehk ei kasva ikka soomustesse?

Kursust aga soovitan täiega, väga tore treener on!!!
Nikita ja Reval Sport.
Tal on nii päris algajate kursus kui minusuguste "natuke juba oskan" oma. 

Edit, november 2020:

See ühe-käe-krool on hämmastavalt efektiivne ujumisviis. Ujusin suvel nii järvedes kui meres sellega väga pikalt. See ei väsita _üldse_, ma võin tiksuda tunde ja kilomeetreid. Tempo on basseinis täpselt 2 km/h, ma ujungi 2 km järjest vähem kui tunniga. Avavees olen veidi aeglasem. 

Kuid õiget, päris, kahe-käe krooli ma selles elus ära ilmselt ei õpi. 

Mikro-triatlon

Jooks - V-ga Järve metsas, 3 ringi, 7.5 km. Ringide vahel tõstsime palki. Päris... tõhus.
Ratas - vanalinna ujumistrenni
Ujumine - igakolmapäevane Revali kursus

Viimase harjutusena tegime äratõukeid + libisemist.
Lükkasin end ekstra hoogsalt basseini seinast ära... ja jalg ütles "ai". Ai! Ai!

Kramp.

Liipasin basseini otsa tagasi, sirutasin säärt ja ujusin trenni lõpuni lihtsalt käte jõul.

Nüüd ma saan aru, miks on ujumine triatlonis kõige esimene ala.

Jalgrattaga Helsingis

Miinus:
- Tallinki jaoks oled sa auto. Pead olema vara kohal. Sisse saad läbi autode check-inni ja autode rambi. Ratas jääb autotekile.

Plussid:
- Välja saad autorambi kaudu ja absoluutselt esimesena. Laev sildub, sina lendad välja. Helsingis lasti paar vipp-autot enne mind, Tallinnas mina enne neid.
- Pikad jalgsi-reisijate koridorid ja trügimine jäävad ära.
- Tallinnas saab autode check-inni Pikksilma tänava otsast, pmst otse kodust.
- Helsingis on rattaga liikuda jube mugav. Kõikjal on rattarajad!! Olin sellest kuulnud, aga ise kogeda on toredam!
- Sadama ja laeva personal (liikluse suunajad) olid kõik super abivalmid. Mitte et mul oleks mingit abi vaja olnud, aga ikkagi :)

Jalgratta pilet on 5 eurot üks suund.

Helsingis käisin konvekal, kuhu oli sadamast 2 km - just paras ratta jaoks. Lisaks tegin linnas ligi 10 km ringi. Oli 1 kraad sooja, räme tuul ja sadas lörtsi. Mere ääres pmst peksis jääd näkku :) Sain natuke märjaks, aga ikka oli tore!!!

Lasnamäel sörkimas

Käisin Lasnamäe kergejõustikuhallis. Täelik ulme! Mina mäletan seda kui tühja, hästi valgustatud ruumi, kus on ronimissein ja paar inimest. Sinna sai minna väikeste lastega - kirjutan sellest siin ja siin ja siin ja siin. Mina ronisin või jooksin, lapsed mürasid batuutidel ja varbseinal ja mujal. Hall oli nii tühi, et paar mürgeldavat last ei seganud kedagi.

Nüüd on hall rahvast täis nagu lõunamaa turg. On võimlejad, poksijad, õhuakrobaadid. Aga kõige rohkem on kergejõustiklasi. Neid ei olnud "meie ajal" nagu üldse. Kuid nüü!!! Noored sälud kappavad rajal, tõukavad kuuli, kargavad kaugust ja teivast. Ja kui kiired nad on! Uskumatu! Noored kutid ja neiud tormavad nagu tuul!

Ma vaevalt et mahtusin sinna vahele ära.

Kuna on popp & noortepärane kirjutada "mida ma jõusaalis teen", siis paneme kirja.

- paarsada meetrit soojendus-sörki
- soojendus-võimlemine, liigesed ülevalt alla. sõrmed-randmed-...-põlved-päkad.
- 1 km @ 5:40, paus
- 1 km @ 4:40, paus
- 1 km @ 4:20, paus
- 250 meetrit kiiresti, paus
- 1 km @ 4:50, paus
- natuke lõdvestust

"Paus" tähendab seinal rippumist, kätekõverdusi, kerelihaste / pekikihi harjutusi ja muud sellist.

Kokku läheb sellisel viisil 5 kilomeetri jooksmise läbimise peale kaks tundi.

Kuna meeldis, käisin teist korda veel.
Muidu sama, aga proovisin joosta 1 km 4:00 tempoga. Ei jaksand, 500 m järel andsin alla. Niuts.
See-eest tegin 2 km järjest 4:40 ja see oli suht okei.

Oscarid ja "Parasiit" ja kinokuulutus

Hommikul uudiseid lugeda oli sula rõõm. "Parasiit" on Hollywoodi toodanguga võrreldes tõeliselt huvitav film. "Jokkeri" põrumine teeb samuti meele rõõmsaks. Ma ei saa aru, mida selles leitakse, peale eelarve ja tähtsate nimede. Ühiskonnakriitika? Kui see on parim "kriitika", mida Lääs suudab, siis oleme hädas tõesti - aga see film ei ütle seda küll mitte.

Kuulutus ka:

Nädala lõpus on Artises rahvusfilmide päevad.
https://www.kino.ee/News/Uudised/2020-02-04/1776/Pohjamaine-eksootika-taas-Artises/
Neljapäeval näidatakse "Saami verd". See on mu kõige tugevam filmi-elamus üle paljude aastate. Filmi kirjeldus on sihuke bla bla, aga uskuge, on hea!!!!

Usun, et tasub vaadata ka teisi selle festivali filme - seal võib olla helgeid pärle, mida muidu kuidagi ei näe ega leia.

Vasalemma maapõuematk

Oi, see oli hea!!

Eelmine maapõue-retk käis Maardus mulle üsna tuttaval maastikul ja oli ikka väga huvitav.
Aga eile Vasalemmas oli absoluutselt kõik uus ja põnev.

Vasalemmas on:
- üks tohutu ja töötav karjäär raudteest idas - sellel käisime serva peal
- suur "Ralliraja" karjäär - tegime ringi ümber
- mitu väikest vana karjääri - "Männiku", "Tibula", "Autobaasi"
- mõned tibatillukesed ühe talu murruaugud
Viimased olid kõige ootamatumad. On loogiline, et kui sul on talu ja talu maa peal paljandub maavara, siis sa võid seda sealt võtta ja müüa. Aga ikkagi on veider näha keset metsa talu nimega auku või murrukohta.
Ka väikesed vanad karjäärid keset asulat olid veidrad. Järskude kõrgete seintega vett täis tiik.

Saime väga palju teada - paekivist, geoloogiast, kohalikust ajaloost, paemurdmisest, lubjakivi kasutamisest ja tootmisest.

Vasalemma ise üllatas samuti. Ma olen käinud vaid lossis. Aga asula on ootamatult suur. Ja maastik on väga kena - männimets, üsna künklik maapind, ja paepaljandid! Suvel tulen siia kindlasti rattaga sõitma!

Vasalemma asula ja karjäärid

Ülemisel kaardil on:

Kaks "väikest" karjääri - sinised tiigid - Männiku ja Autobaasi

Üks väiksem kaardi lääneosas, kirjaga "19.7"

Paar päris tillukest, "Suitsumurruauk" näiteks

Betooni tee, tehtud raskete kaevandusveokite jaoks

Suure Nordkalk'i karjääri reljeef

Linke / infot

Vasalemmast
Ülevaatlik: http://www.lossikivi.ee/sisu/vasalemma-paekivi
Geoloogiline: http://www.ut.ee/BGGM/vaatamis/vasalemma.pdf
Kodulooline: http://www.harjuloogiline.ee/lubjakivi-kaevandamise-ja-kasutamise-ajaloost-vasalemmas/
Teaduslik: https://keskkonnatehnika.ee/vasalemma-paas-meie-vanim-troopilise-rifivoondi-sete/

Lubjakivist kui maavarast:
Ülevaade http://www.ut.ee/BGGM/maavara/lubjakivi.html
Brošüür: http://www.gi.ee/geoturism/Paekivi_EST_062011_100dpiS.pdf

Üldse Eesti geoloogiast ja maavaradest:
Tartu ülikooli geoloogiamuuseumi maavarade ülevaated - üldse hea ladus lugemine:
http://www.ut.ee/BGGM/maavara/

Tartu ülikooli geoloogide loodusturismi brošüürid:
https://www.ttu.ee/instituut/geoloogia-instituut/loodus-ja-tehnikaharidus/raamatud-ja-brosuurid/