Suusanädal

Eelmised kuus päeva möödusid nii.
N - 36 km, uisku ja klassikat
R - ujumine / puhkus
L - 31 km uisku
P - 10 km uisku
E - klassika trenn Pirital, umbes 10 km
T - uisu trenn Pirital, umbes 15 km
Kokku julgelt üle 110 km suusatamist.
Sellest suurem osa keskmise libisemisega, ainult viimane Pirita päev oli erand.

Kusjuures 1 trenni-km on raskem kui 2 km niisama suusatamist.


Efektid
- õlad-selg, reie-pealsed ja -siseküljed annavad tunda. Pole hullu, taastuvad.
- uisutehnika on nädalaga tuntavalt paranenud.
- käetõukesse on tekkinud jõud, mida seal 2n eest ei olnud.
- ilgelt tahaks veel suusatada.