Jalutuskäik liival

Kui tugevamad (või laisemad?) saavad kuurordis suve nautida, rannas tsillida ja kummikomme pugida, peavad nõrgemad trenni tegema. Seega panin lapsed magama, tirisin tuliuued tossud jalga ja läksin Vanaka nõlvale jalutama.

10 korda joostes alla,
10 korda rahulikul sammudes üles.
Kokku 32 minutit.

Tundub hea trenni-meetod olema. Pehme liiv imiteerib nõlval hästi lund, vajub mõnuga tagasi ja on ebakindel. Vanades jalajälgedes minna on palju kergem.
Korra proovisin üles joosta - ei jaksanud; jala asetus muutus ebatäpseks ja tagasivajumine oli veel tugevam.
Korra kõndisin eriti aeglaselt - et kas saab üles minnes taastuda? oo jaa, vabalt.
Lihased andsid lõpetades kenasti tunda.
(Mõõtsin Mustamäe 1:7500 dh=2.5m o-kaardilt ära: vanakas on umbes 25m (10-11 kontuuri). Suusahüppetorni nõlv on ka 25 ja Glehni lossi lähedane on 8 kontuuri ehk 20 m.)

Järgmine kord seljakotiga - täna sadas niipalju vihma, et ei raatsinud teist märjaks teha :) - ja pikemalt.