Jooksutrennis
Harjutused, harjutused, harjutused, harjutused, harjutused, harjutused.
Tund aega järjest erinevaid harjutusi.
Kõnnid, kerged hüpped, vahele veidi väljaasteid ja "kosmonaute".
Mul pole:
- tasakaalu. Kõik päkkade peal liikumise harjutused feilisid, sest ma ei suutnd end püsti hoida
- kõhu-selja-külje lihaseid, ollagi.
- koordinatsiooni.
Nii lihtne oleks see harjutuste värk nurka visata ja lihtsalt sörkimas käia.
Tund aega järjest erinevaid harjutusi.
Kõnnid, kerged hüpped, vahele veidi väljaasteid ja "kosmonaute".
Mul pole:
- tasakaalu. Kõik päkkade peal liikumise harjutused feilisid, sest ma ei suutnd end püsti hoida
- kõhu-selja-külje lihaseid, ollagi.
- koordinatsiooni.
Nii lihtne oleks see harjutuste värk nurka visata ja lihtsalt sörkimas käia.
1 comment:
Kas käisid Jooksupartneri trennis?
Ma võtsin pikalt hoogu ja jõudsin sel teisipäeval esimest korda Nõmmele nende trenni. Paistab väga kasulik kraam olema.
Emotsioonid sarnased sinu omadele - koordinatsioon kehv, trenni teise poole harjutused olid väga rasked, jalad olid lõpuks täiesti nuudlid. Isegi venitamine oli väsitav :)
Post a Comment