Kassiga sünnipäev, sport ja spordifoto
Oli sünnipäev; sain 55. Eelmisel aastal lubasin, et teen selle puhul matka Virunurme rabas. Aga ilm on nii soe, et rabad on kõik lahti, kuidas sa matkad.
Selle asemel tegime kultuuriürituse. Käisime Läti uut kassivideot vaatamas. Broneerisin Artises väikese saali (72 kohta) ja kutsusin selle rahvast täis. Pärast sõime sealsamas kringlit ja salatit. Oli tore. Ainult saal oleks võinud veel suurem olla :)
(Idee kino-sünnipäevaks tuli ühelt sügiseselt ürituselt, kus sama asja tehti Sõpruses, ja Katilt ja A-lt.)
Salatit jäi järgi, nii et tegime järgmisel õhtul meie pool väikese järelpeo.
Ostsin kassiga pusled, kaks tükki. Iida pani enda oma kokku ühe päevaga. Mina... ei oska. Arvutasin, et kui ma iga päev kaks tundi pusin, saan valmis augustiks. Ja see on veel väike, 1000 tükiga pusle. Iida paneb kokku ka 3000 ja 5000 tükiga pannoosid.
![]() |
- Jõusaalis. Mul on esimest korda elus eratreener. Ma olen tiba skeptiline, kas treenerist mingit kasu on. Targemaks saan küll, ta näitab mulle igasugu masinaid ja harjutusi. Aga kui teha lihtsalt tavalist käed-jalad-kõht tsükleid, saaks vist sama tulemuse? Kas on vahet, kuidas täpselt ma kükke teen ja kas ma jalgu treenin peene masina peal või lihtsa väljaastega?
14 comments:
Tervist ja vastupidamist järgnevaks aastaringiks!
Aerutamise-ergomeetri vaatan üle, olen üsna skeptiline, et ikka päris asi ei ole (kui iste liigub).
Head uut aastat! :)
Uisutamas ma käiks ülimalt hea meelega, aga Pärnus on kahjuks ainult üks väike liuväli, mis on alati paksult rahvast täis (päeval koolide kehalise kasvatuse tunnid, õhtuti hokitrennid jms). Aga ükspäev lugesin lehest, et millalgi järgmise saja aasta jooksul peaks Pärnusse tulema jäähall, nii et eks me näe.
Jõusaalis harjutuste jms kohta - kõik ju sõltub sellest, mis su eesmärk on?
Aitäh!
Ergomeetri iste liigub ainult koos jalatoega, st kaugus istme ja jalatoe vahel ei muutu. Erinevalt sõude omast siis. See tundub ikka täiesti päris asi olema :)
Ma kahtlustan, et enamikul inimestel on jõuksi eesmärk üldine ja udune "saada paremasse vormi", mitte "parem tuhar võiks olla suurem kui vasak". Vbl kui oled x aastat käinud, läheb täpsemaks. Aga ma ei usu, et harjutused eri spordialade jaoks - näiteks suusatamise vs ronimise toetuseks - oleks kuigi erinevad.
Ma olen ise sama meelt, et spetsiifilise suunitlusega trenni tuleb teha siis, kui sa tegeled spetsiifilise spordialaga. Tavainimese (sh ma ise) jaoks väga suurt vahet pole, kas treenida masinate või vabaraskustega, näiteks. Mina isiklikult eelistan alati vabaraskusi, keegi teine võibolla tunneb end masinatega kindlamalt. Loomulikult on harjutused erinevad (avatud või suletud kineetiline ahel jms) ja neil ON vahe sees, aga... kui teha erinevaid harjutusi, varieerida raskusi ja kordusi, teha suurema ja väiksema raskusega, kasutada erinevaid liikumissuundi/mustreid, siis põhimõtteliselt sellest ju piisab. Kui ei ole võistlussportlane, mida 99% inimestest ei ole.
PS teiste spordialade toetamiseks mõeldud jõutreeningust ma ei tea midagi ja sel teemal sõna ei võta.
No just :)
Teiste spordialade jõusaal on üldiselt kerelihased, millest niikuinii sõltub kõik. Ja mõnel alal (jalgratas) siis jalad ka. Ronimises riputakse. Daamide alade (igasugu võimlemised) kohta ma ei tea midagi.
Õppinud kehakultuurlased ilmselt laseks mind sõelapõhjaks selle üldistuse peale, kuid õnneks nad ei käi siin lugemas :)
Õnnitlused! Kassipilt on tore :)
Rohkelt õnne ja jätkuvat spordi- ja matkahimu, millest sünnivad toredad blogipostid. :)
Aitäh!
Spordihimu... ma ei tea, kas see nüüd õige sõna on. :)
trenni kohta lugesin eile või üleeile anarhistide juttu, et juhuks, kui riigivõim ja seadused lähevad selliseks, et inimese ees seisab valik: kas omaenda moraali või seaduse räme rikkumine, tasub teha väikest tühiste seaduserikkumiste trenni, nt minna vales kohas üle tee. Guugeldage "anarchist calisthenics".
ma ei teadnud, et sellel selline nimi on, aga ma olen üritanud seda vahel just selle mõttega teha!
Õnnitlused! Eelmine nädalavahetus suusatamas oli lausa veidi piinlik pea üksi mäel sõita, neli nõlva, tõstukid ja lugematu hulk prozhektoreid töötasid vaid käputäie suusafännide heaks.
Oo, see on minu sorti mõtteviis. Aitäh, notsu!
https://harpers.org/archive/2012/12/anarchist-calisthenics/
Õnnitlused ka minu poolt! Jätkuvalt spordi- ja matkarõõme!
Õnne, rõemu ja kõike selleks vajalikku!
Mumeelest ei ole treeneri funktsioon jõuksis mitte peamiselt bheente masinate näitamine vaid tehnikal silma peal hoidmine. Masinate kasutamise mõtleb ise ka välja aga harjutuste efektiivsus ja mõju on paremad kui neid õige kehahoiu ja tehnikaga teha. Kükkidega sama, "õiged" kükid toovad rohkem tulu. Las õpetab ja jälgib, et tehnika õigeks saab ja siis juba rahus omaette edasi.
Post a Comment