Tuesday, September 24, 2013

Jooksupartneri trennis

Sattusin kogemata Jooksupartneri trenni.
Vihma sadas ja rahvast oli hirmus vähe, 10 ringi.

Oli üsna huvitav.
Lisaks tavalisele karglemisele jooksime Tamme tõusust üles - ühe! korra, tähelepanu pikale sammule ja päka hoiule (et ei lohiseks, vaid oleks kenasti kikkis).

Üks uus harjutus tuli ka:
Seisad
tõstad ühe jala põlvest üles
hoiad
ja siis kiigutad aeglaselt vasakule-paremale
ja siis paned silmad kinni ja kordad!

Sellega ma küll hakkama ei saanud. Aga karglemine tuli küll välja.

No comments: