Jooksupartneri trennis
Sattusin kogemata Jooksupartneri trenni.
Vihma sadas ja rahvast oli hirmus vähe, 10 ringi.
Oli üsna huvitav.
Lisaks tavalisele karglemisele jooksime Tamme tõusust üles - ühe! korra, tähelepanu pikale sammule ja päka hoiule (et ei lohiseks, vaid oleks kenasti kikkis).
Üks uus harjutus tuli ka:
Seisad
tõstad ühe jala põlvest üles
hoiad
ja siis kiigutad aeglaselt vasakule-paremale
ja siis paned silmad kinni ja kordad!
Sellega ma küll hakkama ei saanud. Aga karglemine tuli küll välja.
Vihma sadas ja rahvast oli hirmus vähe, 10 ringi.
Oli üsna huvitav.
Lisaks tavalisele karglemisele jooksime Tamme tõusust üles - ühe! korra, tähelepanu pikale sammule ja päka hoiule (et ei lohiseks, vaid oleks kenasti kikkis).
Üks uus harjutus tuli ka:
Seisad
tõstad ühe jala põlvest üles
hoiad
ja siis kiigutad aeglaselt vasakule-paremale
ja siis paned silmad kinni ja kordad!
Sellega ma küll hakkama ei saanud. Aga karglemine tuli küll välja.
No comments:
Post a Comment