Sport, aprill

Rattaga tööle (edasi-tagasi kokku 20 km): 12, 13, 15

-1 K jooks, Pirital, 7.2 km
3 L jooks, Pirital, 7.4 km
5 E jooks, Kakumäel, 7.1 km
9 R jooks, Pirital, 7.4 km
9 R ratas, Pirital, 15 km ("tavaline väike ring" Kosel), 45 min
10 L jooks, Pirital, 9 km (kodust TOP-ini, ümber Sport hotelli)
13 T päevak - Männiku - 6.5(*) km, 52 min - DQ - jätsin ühe punkti võtmata
14 K ronimas - konnatehnika trenn Lasnamäel
16 R jooks - Harku - 8 km - 0:48, 6 min / km
17 L jooks - Harku - 11 km - 1:07, 6 min / km
18 P jooks - Rabajooks - 6.3 km, 0:29:01, 4:35 / km
20 T päevak - Pirita - 6.5(*) km, 55 min - päris hästi läks!
21 K ronimas - uued rajad ja Yo-yo harjutus grigrile
23 R jooks - Nõmme - 7 km, 43:00, 6 min / km
26 E jooks - Harku - 16 km, 1:30:00, 1 ring 6 min/km, teine kiiremini
27 T päevak - Raudalu - 6(*) km, 0:58. Võsa.
28 K ronimas - Alo ja Iidaga. nõrk :(
30 R jooks - Harku - 11 km, 00:58, 5:15 min/km. Kerge vihmake ja üldse väga hea.

Männiku päevak:
- mu elu esimene M40 päevak
- mets kuiv, natuke lund, nõgest üldse mitte, väääga joostav
- nähtavus imehea, lisaks olid punktid pandud puu otsa, kevade värk
- 20 KP 6.7 km rajal
- joosta ei jaksa! 40 min ajal oli veremaitse suus. viimased punktid võtsin mingi autopiloodiga (aga kuna olid nii kerged, siis...)
- finishis siiski sprintisin (kasutu, aga mõnus tegevus)
- KP10 jäi puhtalt vahele. hooletus, lollus, surnuks jooksmine
Kokku - 52 min väga intensiivset trenni. Hea!

Rattaga tööle:
Auto on hoolduses. :)
Rattaga sõita on super, aga Alo aeda saamine on probleem. Lapse rattatool on alles maal...

Iidaga ratast sõitmas:
Laps õppis lõpuks kahel rattal sõitma. Nüüd teeme temaga Kadriorus tiire. See tähendab mulle palju ratta seljas istutud tunde. Kilomeetreid tuleb muidugi vähe.

Rabajooks
Olin kahel eelmisel päeval jooksnud (ei teadnud Rabajooksust), seega väsinud. Jalad andsid tunda.
29:01 on hea tulemus. Poolteist minutit aeglasem kui eelmise aasta 27:20, aga - kartsin hullemat.

Pirita päevak - 6.5 km, 55 minutit
Sain 2. rajal (m40 & m21b) 34. koha 85 lõpetaja seas.
Jooksin "kindla peale", kontrollides iga kord, et punkti vahele ei jäta. Win - saingi tulemuse kirja :)
Sörkisin rahulikumalt kui nädal tagasi, vere maitset seekord ei tundnud.
Rajavalikutes tegin vaid ühe suurema vea (~1 minut), ei uskunud, et Lasnamäe nõlvast otse üles sai. Sai :) Lisaks läks palju aega uimerdamisele. Ja lõpus olin nii väsinud, et ei saanud finishi ümbruse sigrimigrist kaardil aru, kaotasin minuti-kaks puhtalt kaardi vahtimise peale. Muidu tegin kõik enda kohta hästi.

Raudalu päevak - 6 km, 58 minutit
Ebakindel, võsas suuna hoidmine ei tule mitte. Kaart tuleb enne starti mõttega läbi vaadata, mitmes kohas sai paremaid teevalikuid teha. Samas päris suuri vigu ei teinud.
KP 14-15 vahel aitasin mudast välja Küllikse, kes mu nina ees rinnuni kraavi kukkus. (Kas mitte ma ise teda kandvale kaserondile jalaga väikest pööret ei andnud?) (Ja see oli 1 koht, kus oleks ilmselt saanud ka üle silla minna, kui oleks veidi mõtelda malland.) Ja 16-17 vahel panin ise läbi laia kraavi. Tean, et seal on kopratamm, aga selle otsimine oleks võtnud aega.
Arvestades eelmise päeva 16 km jooksu ja X-faktorit - supertulemus tegelt!