Muu sport, jaanuar

Pühap, 04: ujumas. Täiesti uus hingamine! Tegin Iida kõrvalt 1100 m, sellest 500m krooli, sellest 2 x 50 täiesti teise tehnikaga: hingasin üle tõmbe. (Ehk siis, hingamine - vasak - parem - vasak - parem - hingamine). Pikalt nii ei jaksa, aga ühe otsa vabalt ja jube mõnus minek on.

Kolmap, 07: jooks 5km enne ronimist. 22 minutit - no ma tõega loodan, et lugesin ringe õigesti. A lugeda on kerge, sest tegin iga km alguses ühe kiire ringi (0:45 .. 0:50), siis 3 ringi taastusin.
Jooksin kaldteest üles mõned korrad, a see on liiga lauge ja lühike. Siis hüppasin sama ühe jala peal, see oli juba lõbusam.

Üks onu vaatas mu ühe jala peal kükke ja soovitas imelihtsat harjutust:
Seisad. Tõstad ühe sirge jala nii üles kui saad (üle 90 kraadi niikuinii ei saa). Tõmbad jalapäka enda poole. Hoiad. Kuni jaksad. Mõjub: kõht, selg, mõlemad jalad - sisuliselt kogu keha õlgadest allapoole.

Kolmap, 07: ujumas. Alla 1 km, a selle sees palju kiiret krooli. Käed andsid pärast tunda.

Laup, 10: Iida trenni kõrvalt sain veidi joosta ja niisama harjutada.

Teisip, 13: ujumas. Tegin 1km konna 0:29.

Pühap, 14:Lasnamäel. Oli küll ronimise trenn, a tegelt tuli kokku ligi tund jooksu. Mõõtsin, et jooksen 1500m alla 5:40.

Laup, 17: ujumas. Iida kõrvalt, 1.2 km.

Pühap, 18: jooks. Iida kõrvalt, 6 km. Tegin 1500m 5:50, 7.5 200m ringi Tallinna hallis, igavesti vastik oli.

Laup, 22: suusk. 2 tundi Pirita metsa all. Päris suusatamine see linnarada muidugi ei ole, uhad kitsast lambivalgusega triipu pidi ja vaatad, et koerajalutajaile ja kepslejaile otsa ei sõida. Trenni eest käib aga küll. HE oli suusad nii libedaks määrind, et kogu rada oli nagu allamäge.