Suusatamine on jooksuvormi väga ära kaotanud. Seepärast tegin esimesed korrad õrnalt. Paar kilomeetrit aeglast sörki. Ikka läksid jalad hellaks.
Eilne: 10 km Lasnamäe hallis. Üldiselt aeglaselt, aga viimasel paaril kilomeetril sai mõned ringid veidi kiiremalt. Minu jaoks "kiiremalt" = "tempoga alla 4 min/km". Sai hea :)
Suusatamisega astusin sellesse auku, et jätsin ÜKE ja venitused hooletusse. Suusatades venitada ongi natuke piin... Lõpetad ära - oled keset ööd kusagil metsa ääres - riided märjad, külm, ümberringi pime mets - mis sa seal venitad! Tuled koju ära. Jooksuga on lihtsam.
Venitada saad ju ka koju jõudes? Võibolla on kohe rajalt tulles venitamine efektiivsem, aga igal juhul on ka kodus tagantjärgi venitamisest kõvasti abi.
ReplyDelete